在洗头的时候，先用梳子将打结的头发梳理通顺，然后再弄湿头发，洗头时尽量用打泡器或者其他物品，将洗发水变成泡沫，然后进行洗头，避免直接揉搓出泡，可以减少掉发的情况。
高中生洗头掉好多头发枕头都是不是脱发。掉发是正常的现象，人每天都会掉少量的头发，这是正常的新陈代谢的功能如果掉发量多的话，就有脱发的可能了，还是去医院进行详细的检查。
可能是有微量元素的缺乏或者营养不良。做微量元素检查看看，平时要保证均衡的饮食。多喝牛奶，豆浆鸡蛋肝脏等有营养的物质。黑之麻枸杞子，木耳都具有补肾填精的作用。对治疗脱发都具有比较好的疗效。
洗头掉头发首先需要排除病理因素，例如脂溢性脱发，溢脂性皮炎，内分泌失调等引起的掉发过多，需要到医院就诊检查鉴别。平时生活中在饮食上也要多注意，不要食用过多的辛辣的刺激性食物。
洗头时出现头发脱落，没有太过严重的事情的，如果头发脱落每次数量较多排除生理性脱发，还需要排除其他原因，包括病理性原因以及，摄取重金属超标，建议针对病因积极治疗，有效的去除病因后，必要时还可以适当的，在生活中应注意饮食，减少生活压力，增加饮食营养，注意休息。
一洗头发就掉好多头发大多是由于气血不足，内分泌紊乱引起的，平时应该避免吃生冷凉辣油腻等刺激性食物，多吃蔬菜水果多喝水，避免熬夜保证充足的睡眠，多吃黑色食物如黑豆黑芝麻，桑葚枸杞子等。