现在应该补钙吗
钙是人体必需的微量元素,缺钙会导致孩子的神经兴奋性加强,从而导致孩子夜间惊吓,同时也会影响到骨骼的生长,比如x型腿,o型腿,还有佝偻病。可以选择迪巧儿童钙、碳酸钙、氨基酸螯合钙、迪巧儿童钙等。
在补钙的时候,要注意给孩子补充维生素D,以促进其吸收。日常生活中可以多吃含钙丰富的食物,例如牛奶、豆制品、豆类等。还有一些富含钙质的虾皮、紫菜、海带。
去做了相关的微量元素的检查,要看宝宝有没有缺钙的表现。如果有缺钙的表现,比如多汗易惊,哭闹,骨骼畸形,那么不管多大都可以补钙,在日常的饮食当中要做到营养全面均衡,不要挑食,荤素搭配好。
小孩子补钙需要平时在饮食上注意多吃补钙的食物。如:骨头汤、虾、鱼,豆腐等豆类,正常应该是足够,可以去医院做微量元素检查,看是否缺钙,不要盲目补钙。平时也要各方面均衡,多锻炼。
一般情况下,小孩子补钙的方法主要有药物治疗、饮食调理等,具体内容如下:
1.药物治疗:通常如果小孩出现缺钙的情况,需要及时补钙,否则缺钙可能会导致骨质疏松,抑制骨骼生长,还可能会影响消化系统,造成腹部不适。必要时可以在医生的指导下使用碳酸钙颗粒、乳酸钙颗粒、维生素C片等药物进行治疗。
2.饮食调理:缺钙可以给适当吃富含维生素D的食物,如蘑菇、沙丁鱼等,还可以多吃钙含量丰富的食物,如虾、海苔、杏仁等,能够补充身体所需的钙元素。
补充钙可以炖一些猪排汤,多喝纯牛奶。注意身体生长和发育。然而,儿童的身高主要受两个因素的影响,一是父母的遗传,二是后天的营养因素。当补充获得的营养因素时,要适当地锻炼。锻炼也能有效地促进身体成长和发展。
补钙过量就是给身体补过量的钙。钙是身体内重要的常量元素,发挥着重要的生理作用,但钙过量对人体有很大的危害,比如,可以发生尿路结石、高钙血症、碱中毒等危害。还会发生胃肠道反应,有恶心、呕吐、厌食及腹痛,晚期可发生便秘和肠梗阻等。