闭经禁剧烈的运动。适当的运动还是比较好的,女人闭经后身体和心理都会发生一系列的变化,尤其是很容易会陷入情绪低落期,时候可以多去户外散散心,尤其是晚上跳跳广场舞,体操等,不仅可以让人开心一些,同时积极的运动锻炼也可以让骨骼内血液循环加快,对预防骨质疏松是很有帮助的。
闭经通常不会引起任何疼痛,但是月经不会持续很长时间。如果是育龄妇女,必须及时检查原因,以恢复痛经。否则,生育率将受到影响。闭经是更年期妇女的正常现象。然而,绝经后妇女发生闭经后,如果再次发生月经来潮,应引起注意,这可能是由一些妇科癌症引起的。
闭经有可能是与性激素不正常影响,或是有卵巢功能开始慢慢萎缩影响的情况。一般主要因素是大姨妈失调。平时保持饮食均衡,多吃新鲜的水果和蔬菜,多吃鸡肉、鱼肉,多吃红枣,月经期间用红糖煮水当开水喝。
正常闭经年龄闭经,是属于正常现象。没有到了年龄而出现的闭经,如果不治疗就会有严重的危害了,如子宫萎缩,心理疾病,卵巢早衰等。卵巢功能不好,卵巢功能衰退,也会导致闭经的。
闭经后要及时去医院检查,找出病因,对症治疗。必要时可使用中药进行调理。此外,需要注意饮食的调养。对气滞血瘀引起的闭经,可多食些具有行血化瘀之,如生姜、大枣、红糖等。可将红糖煎水代茶饮。