大多数可以通过注射肉毒素的方法减去小腿上的肉，短时间之内达到良好的瘦腿效果。瘦腿针注射在小腿肌肉部位可以使肌肉麻木和营养阻断，还可以使肌肉慢慢萎缩和皮肤受限，从而达到瘦腿的作用，改善局部比较肥胖和较粗的症状，提升腿部和身材的美观程度，并不会使皮肤出现严重损伤和留下疤痕组织。恢复期间局部可能会出现僵硬的不良反应，随着药性逐渐在发挥症状会慢慢的消退，属于正常的药物反应，不用过分担心。
减去小腿上的肉可以通过运动的方式来改善，而且也可以注射肉毒素。如果想要达到瘦腿的效果，需要增加一些体育锻炼，比如散步或者是慢跑以及打羽毛球，通过运动的方式能够加快体内血液循环，从而可以燃烧体内的脂肪，达到很好的瘦身效果，需要长时间的坚持。另外也可以注射肉毒素瘦腿，效果也是比较明显的。减肥期间一定要严格的控制个人的饮食，以清淡的食物为主，尽量减少吃油腻或者是油炸的食物。
减去小腿上的肉的方法大多数需要到医院进行抽脂或者溶脂，也可以注射瘦腿针。小腿上肉多的并不是太严重，打了瘦腿针之后，可以利用里面的肉毒素阻断神经对肌肉的营养，小腿也会慢慢变得消瘦。小腿上的肉比较多很可能和平时生活中经常暴饮暴食有关系，也可能和经常爱穿高跟鞋有关，要改掉这些不良的习惯。小腿在瘦下去的时候要注意饮食和锻炼，可以多吃新鲜水果和蔬菜，然后每天到户外坚持做运动。
减去小腿上的肉最好选择吸脂手术或者是注射瘦腿针，需要根据腿部肥胖原因来决定。暴饮暴食或者是不爱做运动，导致腿部脂肪堆积后引起的小腿粗，最好选择吸脂手术来治疗，需要在皮肤上留下一厘米到两厘米左右的创口，然后通过负压将皮下脂肪排出来进行治疗，能快速达到瘦腿效果。腿部肌肉发育异常引起的肥胖，最好选择注射瘦腿针来治疗，能快速阻断肌肉吸收营养。瘦腿期间还需要及时穿塑身衣，能快速调整腿部形状，还能促进局部肌肉萎缩。
小腿粗需要通过减脂运动来减少，可以选择有氧运动，比如跳绳、瑜伽、跑步、游泳等。一般小腿肌肉形成的原因是平时锻炼不合理，求美者可以测试自己的肌肉是否软硬都可以捏。如果软肉证明是虚肉，平时长期运动可以减肥，但是如果是固体肉，硬的，减肥就比较困难。每天做运动，可以选择脚踏自行车以及仰卧起坐，运动后做足够的拉伸运动，时间长了会缓解。建议求美者平时一定要管住嘴，迈开腿，长期坚持，不吃油腻的食物，有需要可以咨询专业医美机构。
一般可以采用骑脚踏车或者是长跑等方法减去小腿肌肉，还可以通过注射肉毒素的方法减小腿的肌肉。去掉大椎和肠道可以起到分解腿部脂肪的作用，从而达到减小腿的效果，但是在锻炼的时候应提前进行拉伸，腿部的肌肉在跑完步以后还应进行拉腿拉伸小腿的肌肉可以避免肌肉增大而导致小腿粗的情况。想要快速的瘦小腿，一般需要注射肉毒素的方法，减掉腿上的小腿注射肉毒素，可以起到分解局部肌肉的作用，从而达到瘦小腿肌肉的效果。在注射肉毒素以后注意休息，避免做剧烈的活动。
