怎样才能恢复
如果患者在运动、劳累或者是情绪波动后，心跳会加快，这是一种常见的现象。
人在做完这件事情之后，会感觉到自己的心脏在快速的跳动。不过，在平静的时候，会有一种快速的跳动，如果不是因为紧张等因素所致，则需要进行心电图的相关检测，以确定心率增加的原因以及心率的变化，然后进行针对性的治疗，改善心动过速的问题，避免病情加重。
一般情况下，如果出现有时候感觉心跳很快的情况，可能是生理或病理因素引起的。生理期的心率快主要是由于劳累、经常喝茶、喝咖啡、情绪激动、休息不好等原因引起的，要及时消除上述症状，并保持精神放松，多休息。有贫血、甲状腺功能亢进、心脏疾病等疾病的病人都会有心率加快的现象。大多数的甲亢病人会出现心率加快、出汗、进食、排便、体重下降等现象。同时伴有乏力、头晕、面色、眼皮发青等症状。心脏有问题的病人，比如窦性心动过速、心脏早搏等，会出现心率加快的情况。如果是病理性的，建议到正规的医疗机构进行检查，明确原因并进行相应的处理，有利于身体健康。
有时候心脏会出现隐隐作痛的症状，要注意要有良好的生活作息习惯，一天8个多个小时，避免剧烈的活动，避免食用辛辣刺激的食品，避免喝浓茶、咖啡等，要保持房间的新鲜。
建议到医院进行心电图、动态心电图等相关的检测，发现有问题可以在医师的建议下服用药物，同时要保证房间的温度和湿度。必要时，可以定期复查，发现情况，及早治疗，避免出现其他的症状。
有时候心脏突然跳的很快可能是生理因素、心肌缺血引起的。
在剧烈运动、受到惊吓、情绪焦虑或紧张、喝咖啡、饮酒可引起机体交感神经兴奋，肾上腺素分泌增加，从而引起生理性心跳加快。也可能是由于心肌缺血引起的。和很多种疾病有关，比如冠心病、肺心病、脑动脉硬化等。因为这些疾病会导致心脏血流缓慢，不能给心脏提供所必须的氧气，引起心肌收缩异常，促使这个症状出现。患者需要及时前往医院就诊，明确病因后对症治疗。
心脏部位难受需要做动态心电图检查看看是不是心肌供血不足。建议到医院去做心电图或心脏彩超等检查一下。根据检查结果，及早对症治疗，心肌缺血，可以引起心前区疼痛，周身乏力等症状。注意不要过于劳累，忌食辛辣刺激性食物，清淡饮食。
最近自己的血压有时候正常有时候高，有可能与精神紧张压力过大，睡眠不足或者是饮食不当有关。平时应该注意休息，避免过度紧张和劳累，饮食应该清淡，避免摄入辛辣等刺激性的食物，尤其应该戒除烟酒，可以适当的多运动，保持乐观的心态，这样有利于血压的稳定。