保护肾脏有哪些方法？

保护肾脏要少用肾毒性药物及接触能对肾脏产生损伤的毒物，身体有不舒服及时就医，不能自行乱用药，少吃成分不明的保健品。机体有什么原发病，如高血压、糖尿病、高尿酸血症、及风湿结缔组织病需要控制好原发病。饮食上要低盐低脂，减少食物造成的负担过大。多饮水、勤排尿，可以减少尿路感染的发生。同时少憋尿，减少梗阻造成的肾脏负担。

如果想在日常生活中保护肾脏，需要先吃清淡的食物。不要吃太多高蛋白食物。避免熬夜，多喝水，多吃水果和蔬菜。平时需要增加活动，但不要进行剧烈活动。平时定期复查腹部超声和肾功能检查。

多饮水、勤排尿，可以减少尿路感染的发生。同时避免憋尿，也减少梗阻造成的肾脏负担。少用肾毒性药物及接触能对肾脏产生损伤的毒物。身体有不舒服及时就医，不自行乱用药，同时尽量少吃成分不明的保健品。

具体可以到医院咨询的，肾虚会导致肾精亏虚，免疫力低下，影响到性生活的质量。首先要加强体育锻炼，增强自身抵抗力，可以到专业的中医院找中医把脉确定证型以后可以用中草药调理，避免饮酒，劳累，熬夜的现象。

保护卵巢有注意饮食、心理调节和锻炼身体等方法，具体分析如下：
卵巢是女性的重要器官，卵巢功能下降容易使女性提前衰老。保护卵巢一定要注意保养，可以从注意饮食、心理调节和锻炼身体三方面保养。饮食上，可以多食用一些豆类产品，其中的大豆异黄酮可以促进雌性激素的分泌；调整心情，乐观开朗；加强身体锻炼，提高身体免疫力，保持骨骼及肌肉年轻化。

一般保护肾脏的药物有一些中成药物，可以起到保护肾脏的作用，还有一些可以改善微循环的药物，能够达到保护肾脏的作用，还有一些内服药物这类药物虽然是一种降压药物，但是能够起到肾脏的靶器官的保护作用。