一般情况下,下楼梯是否会损伤膝关节,需要根据实际情况来判断。
如果病人没有膝关节疾病,下楼梯时注意姿势,通常不会损伤膝关节。如果病人体型过于肥胖,下楼梯的次数过多,且姿势不正确,可能会导致膝关节周围肌肉的负重增加,这就可能会损伤膝关节。如果病人患有骨性关节炎、风湿性关节炎、骨质增生等疾病,下楼梯时可能会使关节过度摩擦,着也会损伤膝关节。
右膝盖外侧疼痛引起的原因主要有,第一种是受到外伤以后引起的外侧副韧带损伤或者是关节囊损伤。第二种是半月板损伤引起病人出现右膝盖外侧出现疼痛症状。第三种是右侧膝盖外侧存在韧带的炎症引起病人局部出现疼痛症状。
无论是爬楼梯还是下楼梯都会对膝盖造成不同程度的伤害,膝关节不佳者应尽量乘电梯,减少上下楼梯的运动,以免膝关节病情恶化。
一般情况下,下楼梯膝关节活动度约100°,上楼约90~95°。即下楼过程中膝关节受损程度大于上楼,下楼过程中膝关节活动度增加,所需压力更大,肌力增强,稳定性增强。注意平时的护理工作,避免患处受到二次伤害。
下楼梯伤膝盖。
上下楼梯大大小小的身体关节中,以膝关节最常、也最容易受伤。上楼梯时,膝关节承受着4.8倍的体重,下楼时承受6.7倍的体重。非常容易对髌骨关节产生压力,久了就易造成软骨间的疼痛。
尽量放慢上下楼梯及上下坡时的速度,可以尝试侧身45—90度;下坡时,尽量使用扶手;老人可以多用拐杖,减轻身体对膝盖的重量压力。
骨关节炎的治疗以保守治疗为主,主要有股四头肌力量锻炼,口服相关的药物半年左右,保护软骨组织。也可以配合中药活血化瘀等。如果这些不能消除症状,可以选择手术治疗。可以做手术清理、软骨修补术以及关节置换。
右膝半月板损伤对于年轻人可以通过半月板缝合手术修复,此手术技术比较成熟,创伤也小,避免因半月板切除导致关节过早退变,影响功能,另外年轻人恢复能力较强,如果想尽快修复的话选择半月板缝合手术比较好。