产后少奶应吃富含维生素的水果和矿物质的食物好催乳。
水果的话可以吃奇异果,维他命含量非常高,一天吃一个比较好。木瓜,香莱,木瓜,能够高度分解蛋白质。汤类:草鱼鱼头汤,猪脚花生汤,心灵鸡汤,骨头汤等汤类,不但达到孕妇所需要的营养与乳汁分泌实际效果,并且效果较好。除了上述,也有黑糖浆,牛乳,豆桨,小米汤,鲫鱼,牛肝,扁豆,黄瓜,花生,白芝麻等。
产后乳汁少是很多哺乳期女性遇到的事情,一方面与遗传因素以及个人体质有关外,多由于产后气血亏虚,肝郁气滞等有关。一方面可以通过饮食调理,要吃汤汤水水、营养价值比较高的一些食物,比如鸡蛋、鱼肉、猪蹄等。另一方面可以通过口服一些通经下乳的中药进行治疗。
女性在生产分娩结束后,大脑就会迅速的产生泌乳素,从而刺激引起泌乳。如果女性在泌乳的过程中,没有将乳汁完全排出干净,或者是喂奶间隔时间太长,就可能引起乳汁淤积而导致产后堵奶。在堵奶以后就会引起乳房的胀痛,甚至是发烧等感染现象,往往就需要考虑请通乳师来疏通乳汁,或者是先让宝宝吸允。
剖腹产后六个小时左右有奶,具体分析如下:
每个人的身体状况都不一样,所以剖腹产奶的时候也会有很大的差别。有些孕妇在七个月之后会有泌乳,因此一般在做完剖腹产后,立即就会排出母乳。但是,如果孕妇没有奶水,而且在剖宫产后6个小时之内,宝宝不能吮吸奶头,那么一般要在6个小时以后,才会产生乳汁,孕妇要及时给孩子喂奶,以加快奶水的分泌。
一般情况下,产后吃鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤等食物下奶最快,具体内容如下:
在生完孩子之后,可以让孩子多吸收一些胸部,促进体内的雌性荷尔蒙和泌乳素的释放,从而加快下乳速度。产妇在生完孩子之后身体会很虚弱,要多休息,多休息。生完孩子以后1-2天要多吃一些比较有营养的东西,比如鲫鱼汤、黄豆猪蹄汤、排骨汤、鸡汤、红糖粥等,每天要多喝5-6次。在孩子出生3-5个月内,乳汁不足,可以通过服用一些中药和中成药来促进母乳分泌。