以脑和躯体功能衰弱症状为主，特征是持续和令人苦恼的脑力易疲劳如感到没有精神，自感脑子迟钝，注意力不集中或不持久，记忆力差，思考效率下降和体力易疲劳，经过休息或娱乐不能恢复。烦恼、心情紧张、易激惹等，常与现实生活中的各种矛盾有关，感到困难重重，难以对付。可有焦虑或抑郁，但不占主导地位。
连吃饭睡觉都算计进去，当然更不能落下运动锻炼，任何情况下都不改变作息时间，（当然特殊情况除外，不过要立即恢复），这样少则十天半月，多则三两个月就可恢复正常，如果能坚持还不会反弹。
神经衰弱是一种常见的精神类疾病，症状主要表现睡眠障碍失眠多梦入睡困难，记忆力下降，精神状态不佳，易疲劳乏力也易烦躁不安，同时也会影响人的情绪状态。到专业的心理医院进行检查治疗，对于神经衰弱的治疗主要是药物治疗，但是自我调节也是非常重要的。平时日常生活要多参加体育锻炼，养成良好的作息习惯，尽量不要熬夜，多放松自己。
为了判断自己真的有神经衰弱，可以从下面五个方面来检验自己。
1.体弱多病。身心疲惫，记忆力下降。不能用休憩和消遣来解决。
2.主要症状有急躁、易生气、后悔、易发脾气、易悲伤等。
3.情绪激动。这是一种很容易被琐碎的事情勾起的记忆，让人不知所措，让人心烦意乱，明知道这只是一种胡思乱想，对现实没有任何帮助，可自己被困住了。
4.有肌张力和疼痛的可能性。
5,睡觉。主要症状是睡眠不佳、容易醒来、醒来后感到疲劳、夜间失眠、或在白昼懒洋洋地打起盹来。
如果有以上的表现，就会有可能是神经衰弱，具体应结合临床检查来判断。
通常来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。
神经衰弱是由于长期处于紧张和压力下，出现精神易兴奋和脑力易疲乏现象，症状的好坏与患者的心理和社会压力有很大关系，会影响患者的身心健康和生活，而发病后通常会出现记忆力下降、情绪烦恼、易激惹、睡眠障碍、肌肉紧张性疼痛等症状，一般来说，可以通过临床症状来判断神经衰弱。
家庭遗传因素，婚姻状态因素，学习压力较大，过度用脑高脑力工作的白领。经常性的高强度用脑，熬夜很容易造成神经衰弱。单一重复性工作重复性工作比较强的办公室人员。由于工作单一乏味无趣，加之工作时间长，工作之余也没有自己的兴趣爱好，这类人群也容易造成神经衰弱。