禽流感的高发季节是冬天，冬天空气干燥，人们最容易患呼吸道的疾病，这样就加大了传染性，而夏天温度高，病毒被高温杀死，所以夏天不是高发季节，不一定是禽流感，需要去医院确诊，保持好的心态，养成好的生活习惯，作息规律，不要熬夜，保证充足的睡眠，注意营养平衡，适当锻炼身体，提高机体免疫力。
流感的预防和治疗应注意经常洗手、卫生、经常开窗、通风和换气，尽量避免去拥挤的地方，避免与流感患者密切接触，吃清淡卫生的食物，尽量避免吃辛辣刺激的食物，多喝水，保证营养的充分摄入，均衡营养，避免营养不良。
禽流感在发病初期表现为流感样，包括发热、咳嗽，伴有头痛、肌肉酸痛和全身不适。在发病后1周内会出现流涕、鼻塞、咽痛，肺部病变较重会胸闷和呼吸困难，有咯血痰，体温持续在39℃以上，发展为急性呼吸窘迫综合征、脓毒血症、感染性休克，纵隔气肿、胸腔积液。
头痛伴发冷体温发热需要及时口服加上药物进行治疗或是口服感冒药治疗。发热的时候如果出现了发冷说明处于体温的上升期，在体温上升的时候可能会出现肌束的震颤，就会出现寒战、发冷。
拉肚子通常指腹泻。一般情况下，腹泻、头痛、发冷、乏力可能是胃肠型感冒、胃肠炎等原因引起的，具体内容如下：
1.胃肠型感冒：腹部着凉、饮食刺激等因素可能导致患者患有胃肠型感冒，患者多有腹泻、头痛、发冷、乏力等不适症状，此时，患者可以遵医嘱使用藿香正气软胶囊等药物来缓解不适感。
2.胃肠炎：致病微生物感染可能导致患者患有胃肠炎，多有腹泻、恶心、呕吐等不适症状，这些症状可能导致患者感觉头痛、发冷、乏力。此时，患者应遵医嘱使用肠炎宁颗粒等药物来治疗。
禽流感有可能会出现胸闷和呼吸困难等症状，临床表现上有发热，咳嗽，咽痛，头痛，全身不适等症状，它是一种急性呼吸道传染病，是由禽类甲型流感病毒的某些亚型引起的，若不及时救治，会出现严重肺炎导致呼吸困难，甚至多器官功能衰竭而死亡，要去当地正规的三甲医院进行积极的就诊。家中的家禽要及时的处理，防止疫情的扩散。