宝宝睡觉老是抻胳膊蹬腿可能是缺乏微量元素导致的。
如果宝宝缺乏微量元素，会导致大脑和植物性神经兴奋性增加，从而导致宝宝夜间睡眠不稳定，需要补充钙和维生素D，如果缺钙，宝宝的肛门就会闭合不起来；如果缺锌，通常会引起口角溃烂。
建议家长及时带孩子到医院就诊，查看宝宝发育情况，如果时病理性因素导致的，建议在明确病因后采取相应治疗。
孩子出汗多、烦躁不安、夜间哭闹、枕部脱发、肋骨外翻、方颅、鸡胸、漏斗胸等症状是医生判断孩子是否缺钙的重要依据，在医生的指导下适量补锌补钙，饮食时也应注意多食富含钙质的食物，如鱼、虾皮等，平时多晒太阳。
三个月的宝宝睡觉总是摇头蹬腿，最多见的就是缺钙，因为六个月以下的宝宝成长的比较快，尤其是前三个月成长得尤为快，这个时候就容易出现维生素D缺乏性佝偻病，表现为睡觉不安、容易哭闹、摇头、枕秃、出汗，睡不安稳的时候可能就会哭闹，就会四肢活动、挥舞四肢。
通常情况下，出现这样的现象有两个原因，具体内容如下：
一是孩子在进食后玩，通过踢脚来刺激骨骼的生长，是生长和发育的一种表现；第二种是因为缺钙引起的腿不舒适，会故意的用脚来减轻这种不适。如果确实有缺钙现象，可以及时进行补足，病情恢复期间患儿应多休息，保证充足的睡眠，避免过度劳累，促进机体恢复。家长可为患儿安排过敏原筛查，查清患儿的致敏物。
多考虑为脾胃不和，消化不良而引起的现象，或者是维生素的缺乏，也有可能存在哭闹的症状。要到儿童医院来检查体内的微量元素，这样才能做出一个明确的判断，要根据不同的情况，在医生的指导下来选择补充的方法。
孩子出现挥手蹬腿的情况，需要根据情况进行判断，比如孩子是在睡眠中突然蹬醒，可能是由于夜惊影响导致，平时如果盖的被子被女孩子蹬掉，可能是由于过热影响导致，出现这两种情况，注意给孩子补充维生素，还有不要给孩子穿太厚的衣服。