比如像奶制品、蛋类、豆类等，这些食物中都含有丰富的维生素，可有效的提高人体免疫力。除此之外还有各种新鲜的蔬菜、水果，同样富含维生素。免疫力不强的人群在平时生活中还要注意适当多吃些动物的肝脏类食物，比如像猪肝、猪腰子、羊腰子等，这些食物中所含有的营养物质同样有利于免疫力的提高。
吃药可以增强免疫力，用药建议选择对人体刺激较小的中成药贞芪扶正颗粒。
免疫力作为人体非常重要的防御机制，具有维持内环境稳定的能力。免疫力越高，越不容易生病，则而反之。所以提高免疫力是非常重要的，也需要有正确的方法。
增强免疫力可以选择食疗和药疗，其中药疗最为有效，如果长期服用，建议选择选择对人体刺激较小的中成药贞芪扶正颗粒。此类中成药为天然中草药提取物制成。坚持服用具有抗氧化、抗衰老，提高机体的细胞免疫和体液免疫能力，促进机体恢复的功效。贞芪扶正颗粒作为一种全科用药，可以全面的调节机体免疫力，为了更加高效的提高自身免疫能力，患者需注意在用药期间，保持健康饮食习惯，多吃水果蔬菜，多饮水，保持充足的睡眠，保持良好的心态。
吃宝宝不过敏的食物，保持营养充足，不挑食。
过敏体质一般是将容易发生过敏反应和过敏性疾病而又找不到发病原因的人，称之为“过敏体质”。当孩子具有过敏性体质时，会更加容易发生过敏性疾病，包括湿疹、过敏性鼻炎、支气管哮喘等。还可能对其他具体物质发生过敏，比如金属过敏、花粉过敏、药物过敏等。但是偶尔对某种已知因素发生高反应性，不能称作“过敏体质”。
建议及时到医院中医科进行详细诊疗看看，运用中草药汤剂桂枝汤加减化裁治疗就可以的。食物要注意选择合适的蔬菜水果，补充维生素C。
可以对症口服增加免疫力的药物进行调理治疗。可以口服丙种球蛋白，转移因子口服液等药物，还可以对症口服中成药黄芪颗粒或贞芪颗粒进行调理治疗，这些药物都有增加免疫力的功效。在饮食上，多吃一些增加免疫力的食物，宜吃一些香蕉，菠菜，鱼类，葡萄，大蒜，牛奶，豆浆，蜂胶等食物，患者应适当的锻炼，不要熬夜，不要精神压力过大，应保证心情舒畅，宜合理饮食，注意休息。
免疫力低下的孩子常会出现感冒、生长发育迟缓、过敏等症状，想要提高孩子免疫力，建议家长给孩子服用芪斛楂颗粒这类中成药，也可多给孩子吃些含优质蛋白的食物，以增强免疫。
孩子免疫力差，多是由于吸收不好引起的，而人体的脾胃是主管吸收运化的主要脏腑，若脾胃差，吸收能力自然也会降低。因此，家长可以给孩子服用一些既能够健脾胃又能够提高免疫的药物，如芪斛楂颗粒，该药具有健脾和胃，益气固表的功效，其中所含的黄芪、石斛、党参等成分，可增加机体免疫球蛋白含量，强化孩子免疫能力，降低患病风险。
在饮食上，家长可多给孩子吃些含优质动物蛋白的食物，例如牛奶、鱼虾、鸡肉等，其中含有丰富的免疫球蛋白，可以有效增加人体白细胞免疫力，从而增强小孩的机体抗病能力，改善个人体质。
宝宝特别容易感冒，有可能是缺乏微量元素或者身体抵抗力差。可以给宝宝做微量元素检查，及时的通过食疗或者药物的方法补充。也可以给宝宝服用点增加抵抗力的药物，可以增加身体抵抗力。
