吃哪些食物可以减少头皮屑?

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吃哪些食物可以减少头皮屑?
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于飞 医师 威县章台中心卫生院内科 一级甲等
擅长:胃、十二指肠溃疡,慢性糜烂性胃炎,胆汁返流性胃炎
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指导意见:头皮屑的产生是一般的皮肤污垢,也就是表皮的角质层不断的剥落面产生的,也是新陈代谢的结果头皮屑是头部皮肤新陈代谢的产物。青少年由于新陈代谢旺盛,容易产生头皮屑。你可用去屑较好的洗头水,如海飞丝。另外在用洗头水的同时加入一小匙的浴盐后洗净,每星期至少1~2 次这都有助你去除头屑的。生活应该有规律,心情舒畅,饮食上注意多吃碱 性食物,如海带、紫菜。常食鲜奶、豆类、水果等也能起到护发、美发、减少头皮屑作用
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高国静 医师 威县妇幼保健计划生育服务中心妇产科 二级
擅长:霉菌性阴道炎,宫颈糜烂,痛经
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指导意见:头皮屑过多应避免吃煎炸,油腻,辣,酒精及咖啡因等食物, 戒食过甜食品.因为头发属碱性,甜品属酸性,会影响体内的酸碱平衡, 加速头皮的产生.勿将洗发水直接倒在头上.必要时可加用内服药物进行辅助治疗,如维生素B6,甲状腺素片.用中药菊花和桃叶各适量煎汤洗头也有疗效.平时注意头皮卫生.经常温开水洗头,一般情况下1周洗1次,必要时3~4天洗1次.洗头时不宜使用碱性过强的肥皂,因为碱性肥皂会刺激 头皮上皮细胞角化,产生头皮屑.可以使用硫磺药皂或洗发膏洗头!
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有头皮屑一般考虑脂溢性皮炎,是体内的雄激素分泌比较旺盛,刺激头皮的皮脂腺分泌导致出油比较多,细菌和真菌感染导致的。可以口服复合维生素B,同时需要清淡饮食,辛辣刺激的食物、油腻的食物、含糖多的食物尽量不要吃,注意避免便秘,少熬夜,同时可以外用药物治疗。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

头屑是头皮脱落的角质细胞,角质细胞脱落很少、很慢,不会被明显地看到,但在某种刺激下,不成熟的角质细胞大量产生,结块脱落,形成雪花现象,也就是头屑。头屑分为生理性头屑和病理性头屑,生理性头屑,一般见于干性头皮屑,另一类油性头皮屑,头皮及头发含有油腻的感觉,婴幼儿多见。病理性头皮屑是指因细菌感染,真菌感染或其他物理化学性伤害造成的头皮的发炎。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

造成的因素比较复杂,可能是头皮的皮脂分泌旺盛所导致的,还有平时经常吃刺激性的食物,以及情绪影响,作息不规律,使用的洗发水刺激性比较大的,都有可能会造成这种症状,所以建议平时换一种洗发水,尽量可以使用草本类的。头皮屑过多可能由许多因素引起,包括油性皮肤、对护发类产品敏感及一些皮肤病,如脂溢性皮炎或湿疹等。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病

很多人以为头皮屑是正常生理现象,但实际上除了生理性头皮屑,还有病理性头皮屑,单纯用去头皮屑洗发水并不能去除。平时是否伴有头发油腻,头皮瘙痒的情况呢?考虑为真菌感染引起的头癣,平时不要洗头过于频繁,一周洗发两次即可,不要熬夜,保持心情舒畅,避免辛辣刺激油腻的饮食。

陈腊梅副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:擅长特应性皮炎、湿疹、银屑病以及真菌性皮肤病、感染性皮肤病及自身免疫性皮肤病等。专业方向:皮肤病理,皮肤真菌。

一般情况下,没有头皮屑怎么去除最快的说法,可以通过药物治疗、生活护理等方式进行改善,具体内容如下:
头皮糠疹可能会导致出现头皮屑。目前可以使用酮康唑香波、二氧化硒香波等具有杀菌和杀菌作用的洗剂,具有祛除鳞屑和止痒的效果。轻度的情况下可以服用维生素B6。日常生活中要注意头皮的卫生,多做一些按摩,保持心情舒畅,不要有不良的情绪,要经常洗头,一星期要洗2~3次。

聂小娟副主任医师皮肤科山东省立医院已帮助用户:0
擅长:中国医师协会会员,毕业于山东省医学科学院。

要想去头皮屑的话,可以在洗头发的时候放点柠檬、放醋和姜汁、放少许盐等小窍门,并且平时注意要调整生活规律、饮食方面不要吃油腻的和辛辣的东西。多吃点黑芝麻和鲤鱼也可以改善症状的。

张文娟主任医师皮肤科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:银屑病、扁平苔藓、老年瘙痒病、掌跖脓疱病、真菌病、皮肤疑难病、带状疱疹性神经痛、皮肤病
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