孩子容易崴脚吃什么比较好
儿童不允许吃成人钙片，有特殊的儿童钙片，他们可以去医院购买，也可以去药店购买，通常他们必须小心照顾孩子，避免对孩子造成任何伤害，一旦发现孩子有任何不适，他们必须去医院检查后进行对症治疗。
通常情况下，如果儿童发现有缺钙、缺锌的症状，出现夜惊，多汗，关节疼痛、肌肉酸痛的症状。容易导致食欲差，头发枯黄，免疫力低。一般可以给儿童吃片剂吃钙片，如果不能吃片剂，还可以吃颗粒状的钙，而补锌一般可以吃葡萄糖酸锌口服液、赖氨葡锌颗粒，锌通常早晨吃效果好一些。另外，有一点是钙、锌不要在一个时间段吃，否则会互相拮抗影响吸收。
3岁以上是可以吃的。迪巧儿童维D钙咀嚼片有助于儿童钙补充。钙是人体骨骼系统形成和发育的基本物质。钙是维持人体神经、肌肉、骨骼系统、细胞膜和毛细血管通透性正常功能所必需。维生素D能参与钙和磷的代谢，可以促进其吸收并对骨质形成有重要作用。山梨醇，可以润滑肠道，防止儿童补钙便秘。通常咀嚼后咽下。
身高发育迟缓，应就诊医院儿科看看，可以让大夫检查有无缺钙的状况，在医师指导下使用补钙药，饮食上增加营养，多吃高钙食物，如芝麻酱，虾皮，牛奶等，多参加体育活动，多晒太阳。
五六岁的儿童缺少钙要要多吃虾皮、鲜鱼、海带、牛奶、豆制品、胡萝卜、紫菜、芝麻等。
多带五六岁的儿童多晒太阳、服用钙加锌等，还可以多吃一些蛋黄、猪血、猪肝、木耳等食物。孩子要吃钙片，最好是服用方便、安全、没有任何不良反应的钙之缘片，这是一种含有维生素d的复合钙制品，可以让宝宝的身体更好的吸收，多晒几天可以增加维生素d，增加钙质的摄入。