引起失眠噩梦的原因如下:
1.环境因素:睡眠环境不好会影响正常睡眠,失眠做噩梦等,要注意调节睡眠环境。
2.心理因素:工作、学习压力或心情不安、抑郁症、情感创伤、思虑过多等心理因素会导致失眠做噩梦,要注意稳定的心情,调整心理压力,必要时可以进行心理辅导。
3.疾病因素:帕金森病、多系统萎缩、路易体痴呆等神经性疾病会引起快速眼动睡眠行为障碍。
问题分析:你好,睡眠障碍失眠,有自残行为,如果再加上对什么事情都没有兴趣,即可确诊抑郁症。因为存在自残行为,说明病情比较严重,应该尽快的药物干预治疗。
指导建议:除了药物干预治疗外,心理辅导也很重要,两者相结合能发挥1 1
意见建议:你好,失眠多梦主要考虑为心理负担过重、压力过大引起的,也不排除神经衰弱的可能性,建议最好去医院检查一下,要学会自我调整,在睡前可以听听轻音乐,喝一点热牛奶来促进睡眠的。
指导意见:失眠多数 是由于紧张压力或 是精神因素造成的,最好采取自然疗法,加强活动与锻炼,放松身心,对失眠有 改善,提高睡眠质量。
问题分析:你好,根据您的情况分析,多考虑是气血虚弱,脑失所养等原因导致的。
意见建议:建议您找中医大夫辩证施治,服用中药汤剂,具体的调理一下。刺五加片治疗观察。
病情分析:失眠常由心理、生理因素造成,最多见的为工作压力过大、社会竞争激烈、人际关系和家庭问题的处理不当、学习紧张及考试前的紧张、情绪焦虑抑郁的问题、酒类与药物的依赖、遭遇意外打击、亲人离丧、个人损失等。
意见建议:饮食上可多吃些葵花子、大枣,蜂蜜、小米,牛奶等,晚上可饮小米、莲子、红枣、百合粥。养成良好的睡眠卫生习惯,如保持卧室清洁、安静、远离噪音、避开光线刺激等;避免睡觉前喝茶、饮酒等。同时避免激烈活动或或兴奋的事情,及少饮水,晚饭不宜过饱等。