发生急性踝关节扭伤。如果没有伤到骨头。先进行冷敷。而且48小时之内都是冷敷。收缩血管减轻局部水肿和出血。48小时之后再使用热敷，或者电烤灯理疗的方式。然后使用，活血化瘀的外涂药物和内服药物。先到医院拍片子进行检查，确认没有发生骨折或关节错位。
脚踝扭伤后脚背会有一些疼痛感，这是因为脚部的骨折造成的，在这个过程中要多休息，可以用热毛巾进行热敷。如果感觉到了疼痛，应该要多休息，避免频繁行走，否则会对足部造成很大的损伤，日常生活中要多吃一些水果和维生素。
首先应休息，制动，冷敷等对症处理。48小时后改为热敷，应完善x线片检查，明确是否存在骨折，如骨折移位比较明显，应选择手术治疗。
脚崴了走路很疼可以进行冰敷、针灸、艾灸、足浴等，具体分析如下：
可能是踝关节扭伤导致的，可以采取局部制动，并在24小时之内进行冰冻治疗，24小时之后可以进行热敷，同时可以使用金色膏等活血化瘀的膏剂。还可以结合针灸、艾灸、足浴等方法进行调理，如果症状没有改善，甚至是恶化，建议到正规的医疗机构进行诊断，并进行x光片，确定有无骨折。
脚崴了不肿但走路就疼主要是局部组织损伤、骨折等造成的。
脚崴了不肿但走路就疼应该立即停止下地负重，同时患肢抬高，有利于下肢血液循环，缓解肿胀。另外两天可以进行局部的冷敷，两天之后可以进行局部的热敷，还可以服用西乐葆、迈之灵等非甾体类的消炎止痛药。这种方法可以促进受伤的软组织的愈合，一般持续2-4个星期，经过治疗可以得到明显的缓解，这时需要考虑是否有撕裂性骨折。要及时到医院检查有没有骨折或其他韧带撕裂的情况，以便及时做出正确的诊断和处理，避免延误治疗，从而影响患者的生活质量。
这是很常见的踝扭伤，肿的原因是踝部内出血，前期应该泡冷水半个小时左右。24小时后可热敷理疗帮助血液循环促进恢复，局部可以使用各种止痛膏镇痛。减少走动，没事时抬高患处。也可以用一小撮花椒，一小把盐煮水熏洗，代替中草药效果也不错。
脚崴了不肿但走路就疼可以通过冰敷、制动来治疗。出现了脚扭伤，有些患者的韧带已经受到了损伤，只是严重的程度不同，如果不及时的处理，会导致韧带的松弛，从而影响到以后的关节稳定性，从而导致习惯性的扭脚、崴脚。一些患者出现了崴脚的情况，如果关节不肿胀，而是会感觉到疼痛，需要去正规的关节运动医学科就诊。许多X线片上没有什么异常，但是经过进一步的检查，比如MRI，就能看到韧带和软骨的损伤，要及时的处理。