高血糖尽量的避免高糖、高脂、高能量的食物,可以适当的增加一些膳食纤维含量高的食物,比如绿豆、海带、芹菜、菠菜、韭菜、豆芽,还有粗粮比如玉米、高粱、燕麦,还有的是荞麦等。
得了高血压要注意,饮食要清淡,重视低钠饮食,不食动物油食,减少高热量饮食,例如糖类、脂肪等,食用鱼类及绿色蔬菜,芹菜降压效果很好,可以多多食用呀。此外,还应注意保持健康体重。忌食甜食、油炸食品和瓜子、花生、动物内脏等。同时高血糖的患者还忌各种糖果和甜食等高糖食物。减少脂肪摄入除了限制动物脂肪之外,每天烹调油应少于20克。
高血糖的人可以吃黑米
尿病的人可以多吃黑米,大米、玉米、面粉、黑米等,每一种都有25克热量,可以给糖尿病的人补充热量。在饮食方面,推荐多吃粗细搭配,尽量多吃粗粮,这样可以提高饱胀性,避免病人吃太多高卡路里的食品,从而达到控制血糖的目的。
患者可以在医生指导下使用甘精胰岛素注射液、盐酸二甲双胍片等药物进行治疗。
一般情况下,高血糖的人不能吃荔枝,因为它含有大量的糖分和升糖指数。高血糖患者食用荔枝,会加速血糖上升,从而诱发急性糖尿病并发症,从而加速慢性并发症的发生。
但如果高血糖病人逐渐降低了血糖,比如空腹血糖6.0mmol/L,饭后2个小时血糖8.0mmol/L,可以适量吃一些荔枝,但是不建议超过50g。如果患者的血糖比较高,饮食上要格外注意,应该以清淡为主。
韭菜不会引起血糖升高的,血糖高能吃韭菜。韭菜当中所含有的挥发油及硫化物具有高效的降低血脂、防止动脉硬化的功效。韭菜的纤维素含量也非常丰富,每百克韭菜中就含有1.5克的纤维素,要比大葱和芹菜都高出很多。韭菜的含糖量有极低,所以是对于血糖高的患者是可以吃韭菜。
血压病人应该是低盐低脂饮食,盐一定要适当的限制,尤其是一些含脂量比较高的饮食,如蛋黄,动物内脏,肥肉,油脂类的物质,油炸食品等,一定要严格的限制,科学合理的膳食,才是有效控制血压的基础。