头昏脑涨是脑供血不足,很多原因都会造成脑部供血不足,熬夜会导致神经衰弱,会引起脑供血不足。有高血压、动脉硬化或是脑供血不足,也会头晕脑胀,中年妇女到了更年期,身体内的激素水平会变化,也会头晕脑胀。
由于失眠导致了精力都不能恢复,使人产生了头晕。在治疗必须解除患者的忧虑状态,小量间断的使用助眠药物,对有抑郁的患者,我们可以用米氮平治疗。建立正常的睡眠节律后,头晕失眠就会好转。
经常出现头晕,主要考虑是有一些低血压造成的,也有少数可能是因为局部的一些脑血管痉挛或者脑血管畸形,中医方面主要考虑是有一些气滞血瘀,具体还是要到医院检查一下,再对病下药。注意要多以清淡为主。
大量喝水,可以喝一些白开水,蜂蜜水和糖水。喝完酒后头昏通常是因为酒精中的乙醇转化成乙醛,而乙醛是有害物质会有强烈的扩张血管的效应,尤其对脑部毛细血管比较丰富的组织扩张效应尤为明显,就会导致头昏。
平时不要熬夜太晚,不要过度看近,多远处眺望,观察亦可改善。头昏是十分普遍的症状,除耳髓不平衡外,的成因众多,如药物影响、心律失常等。遇有头昏,除了尽量争取休息,饮食方面要少食多餐及避免油腻的食物,皆有助于舒缓不适。