高血压大多数是由于饮食不当引起的,经常高脂肪高能量摄入的人,由于过于肥胖,就容易患上高血压,精神容易紧张,工作压力大的人,血压也很不稳定,患高血压的几率也很高。
乙醇是酒精的重要成分。乙醇作用于人体中枢神经系统,饮酒后会使中枢神经系统兴奋。心脏的收缩力将大大加快跳动,输出将相应增加,这将导致肾腺激素和其他血管收缩物质的释放增加,从而导致血压升高。如果一些抗高血压药物直接与酒精发生反应,造成不良反应或毒性作用,后果将不堪设想。
如果存在了高血压的问题,是可以吃桂圆的。但是不建议长期大量的吃桂圆,长期是可以造成气血旺盛,出现血压数值明显的增高。平时的时候一定要注意饮食清淡,不要吃过度刺激性的食物,适度的锻炼身体。
高血压按压穴位,常用的耳穴有一个叫降压沟的。身体上的穴位像太冲,内关,外关,百会,四神聪,涌泉都有一定的降压作用。不过高血压的按压穴位建议配合药物使用,单纯靠穴位按压2到3级的高血压,很难降到正常水平。
高血压可以喝益气补血粥,根据中医的辩证性进行治疗,服用中药进行调养,要多注意休息,不要过度劳累,多吃富含维生素的食物来增强免疫力,不要进行剧烈运动。要长期服用降血压的药物,饮食上要注意清淡,多吃新鲜的瓜果蔬菜,要多吃芹菜。