多吃菇类、蛋类，高蛋白饮食。灰指甲是一种发生在人指甲上的传染性疾病的俗称。其是由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。甲癣病变始于甲远端、侧缘或甲褶部。表现为甲颜色和形态异常。多呈灰白色，且失去光泽；甲板增厚显着，表面高低不平。其质松碎，甲下常有角蛋白及碎屑沉积。
这是可以的，采用适合的治疗方法就是有机会的，灰指甲一般和真菌感染有关系的，会有指甲变色以及变厚的症状，一定要坚持使用抗真菌的外用药物，注意保持指甲干燥，避免潮湿环境。
甲癣是甲部感染皮肤癣菌所致的，俗称灰指甲；若由非皮肤癣菌所引起甲的病变则称甲真菌病，治疗灰指甲的时候一定要保证药物渗透到甲床下，才能治好，可以口服药物或是外涂药物，或是外科手术拔除病甲，病甲清除后用碘酒清除真菌，必须要规律疗程的使用。
灰指甲是最常患的疾患，占甲病的半数以上，由一大类称做病原真菌的微生物感染引起的。而且灰指甲还具有一定的传染性。应该补充多种维生素，服用抗真菌的药物，平时不要挑食，不要接触放射性的物质，指甲不要放在化学性的水中工作。可以多吃苹果，香蕉，葡萄，猕猴桃等食物，保持心情愉悦，每天睡前可以用温开水泡洗病变部位的指甲。
修剪指甲之前要消毒干净指甲刀，可以用醋兑水泡脚，配合涂擦药物，具体用药谨遵医嘱。可能是由于指甲感染了真菌，所以会出现指甲便会引起灰指甲，有可能还会导致指甲出现有脱落，严重有可能还会出现脚趾有疼痛，同时还会传染到其他的脚趾，甚至还会传染到手指上面。
怎么判断是不是灰指甲，是依据指甲的表面的改变，一般灰指甲出现以后，指甲可能会出现一定的色泽的改变，通常主要表现为不是太光滑，而且表面混浊，同时在游离缘可能会出现增厚，或者有粉末状的表现、外观。当然只是外观上的表现，因为从外观上判断也不能100%的确定是灰指甲，如果百分之百的确定，必须要进行显微镜检查。