腰椎间盘突出症中以腰4～5，腰5～骶1间隙发病率最高，约占90%，多个椎间隙同时发病者仅占5%。腰椎间盘突出症是因椎间盘变性，纤维环破裂，髓核突出刺激或压迫神经根、马尾神经所表现的一种综合征，是腰腿痛最常见的原因之一。
腰椎间盘突出是能恢复的。腰椎间盘突出，需要睡硬板床休息，避免腰部弯腰剧烈活动劳累。腰椎间盘突出是常见的脊柱疾病，严重者可以采取手术的方法进行治疗，通常手术后半年左右就基本恢复正常了。
腰椎X线平片。单纯X线平片不能直接反映是否存在椎间盘突出，但X线片上有时可见椎间隙变窄、椎体边缘增生等退行性改变，是一种间接的提示，部分患者可以有脊柱偏斜、脊柱侧凸。此外，X线平片可以发现有无结核、肿瘤等骨病，有重要的鉴别诊断意义。
严重的话有可能会引起下肢的瘫痪或者大小便失控等多种状况。如果是月经来时间前后发生这种情况有可能是因为是肾精所引起的状况。椎间盘变窄：成年人的髓核含水量会减少，患者会出现不同程度的病变现象。
中医来讲就是血流不畅所导致的情况。这个也是很好理解的，腰椎间盘突出患者平时在生活当中经常坐着或者经常睡硬的床，这样导致了局部的血流出现了阻塞，所以就会出现这种情况，出现这种情况，可以采用中药来进行调理。
腰椎间盘突出可以羽毛球，但是要避免剧烈运动。如果过于剧烈打羽毛球病情会越来越严重的，这是现在医学上的公认结论。锻炼身体的目的是为了让身体更健康，而不是为了残害身体啊。