问题分析：你好，这种情况，一般多为脾胃虚弱导致的，治疗上要从多方面着手。首先就是饮食需要注意，要增加水果蔬菜的摄入量，避免过多摄入豆奶制品，增加饮水量。避免辛辣刺激油腻饮食。避免烟酒刺激等。
指导建议：药物可以选择泌特加益生菌，加参苓白术颗粒等治疗。益生菌可以选择双歧杆菌三联就可以了。用药一般不超两周就可以恢复。
一般情况下，舌边有齿痕可能是脾虚导致的，具体内容如下：
如果患者脾虚存在的情况，脾胃功能通常会有所下降，内脏功能可能会受到损伤，还可能出现腹胀、腹痛、乏力等不适症状，甚至可能导致患者面色蜡黄、嘴唇干裂，可能会出现舌边有齿痕的症状。患者应避免食用生冷刺激性食物，注意清淡饮食，也可以通过按摩阴陵泉、太白等穴位来改善脾虚的症状。
舌头上有裂纹，即沟纹舌。沟纹舌就表现在舌头上不同长度、不同数目的沟纹或者裂纹。它的病因并不非常的明确，主要考虑年龄因素、营养因素或者地理因素，某些全身性的疾病也可能会伴发沟纹舌的状态。但是沟纹舌可能没有明显的症状，它的发展比较缓慢。
注意纠正不良的饮食习惯，多吃新鲜蔬菜，少吃过于油腻的食物，适当锻炼为主。平时，可以考虑用薏米，红豆，茯苓这些的熬粥，不要劳累熬夜，规律生活，注意保暖。少吃辛辣刺激肥甘厚腻及生冷的食物。
一般情况下，患者舌头表面出现裂纹且疼，主要是因为心火太盛，心脏有虚火，其实虚火并不是真火，而是因为体内津液不足，无法滋养身体器官，所以身体器官才会干渴，表现出燥热，就像是两天没喝水，口渴难耐，口干舌燥。
建议患者在日常生活中，多摄入有营养的食物，比如银耳、水果、蔬菜、粥等，但是不要吃荔枝、橘子等容易上火的水果。少喝饮料，多喝温开水
如果不想吃药，可以通过针灸调理。每天晨跑和瑜伽可能效果欠佳。一日三餐饮食要有规律，不要暴饮暴食。少吃生冷的，不要着凉受风。注意休息，不要劳累，生活起居要有规律。