宝宝六个月的时候就可以吃辅食了，因为单一的母乳喂养，已经无法满足宝宝不断生长发育的营养需求，六个月的宝宝需要增加热量和身体所需的蛋白质，可以给宝宝添加米汤米粉，各种绿叶蔬菜，水果泥肉沫粥以及鸡蛋羹等。
纯母乳喂养的婴儿在满6个月后开始添加辅食，因为小婴儿胃肠道发育不成熟，过早添加辅食，容易引起孩子出现胃肠道过敏反应。每个孩子发育是有差异的，添加辅食的时间也不具体。
如果母乳充足，且能够实现纯母乳喂养，添加辅食的最佳时间是宝宝6个月的时候。因为母乳喂养6个月以后乳汁的分泌量会逐渐减少，此时的母乳量已经不能满足宝宝的需要量，添加辅食有助于满足宝宝身体的生长发育。而6个月以后也是宝宝咀嚼和吞咽能力训练的关键时期，如果得到及时的练习，有助于1岁以后宝宝对新鲜事物的尝试，且更利于养成好的饮食习惯。
婴儿六个月开始添加辅食，什么时候开始添加辅食要看，有没有可以吃辅食的信号。比如开始流口水了，或者会盯着大人的食物看并表示出兴趣，这就是需要添加辅食的暗号。
4个月的宝宝就可以添加米汤、青菜汤了，6个月之后可以添加米粉、少许的米饭，但不宜吃得过多，但是目前快4个月宝宝一般只能添加点米汤，要遵循由少到多，否则会容易引起消化不良，出现呕吐、腹泻等。
