儿童磨牙的常见原因:肠内寄生虫病,尤其是肠蛔虫病,在儿童中相当多见;胃肠道的疾病、口腔疾病;小儿白天情绪激动、过度疲劳或情绪紧张等精神因素。缺乏维生素,患有维生素D缺乏性佝偻病的孩子,由于体内钙、磷代谢紊乱,会引起骨骼脱钙,常常夜间磨牙。尽量避免含有咖啡因等饮料或食物,如咖啡、巧克力、可乐汽水等尽量避免。多吃些含维生素丰富的食物。
总磨牙是磨牙症,在睡眠时习惯性地磨牙。这是一种咀嚼系统的功能异常,多是心理因素,是最常见的发病原因。没有办法发泄的时候,也可能会被隐藏在潜意识中,而通过磨牙来表现出来。
戒除不良习惯如单侧咀嚼,养成良好的生活习惯,注意晚餐不宜吃太过饱胀,平时多晒太阳,所以在平时要多注意保证充足的睡眠时间,得到充分的休息,在饮食上多吃一些清淡的。
婴儿晚上睡觉不踏实,有可能是因为消化不良引起的肠绞痛,引起睡眠不安稳,这时候可以让婴儿服用一些助消化的药物,例如妈咪爱,益生菌,每天坚持给婴儿做按摩,同时可以用热毛巾进行热敷。其次,房间里的温度很高,会让宝宝发热,导致他睡眠时不安稳,最后一种可能就是孩子存在缺钙的情况,这种情况就需要及时给孩子补钙。
磨牙和咬合关系不协调,或者精神压力过大,以及肠道寄生虫感染,胃肠道内分泌功能紊乱等都有一定的关系。平时一定要注意日常饮食生活补点钙质,多吃些含维生素丰富的食物,定期驱虫,睡觉前尽量减少喝咖啡浓茶等,改善睡眠环境。
小孩晚上睡不安稳可能与睡眠环境不佳、睡前精神紧张、白天睡眠时间过长等有关。
如果晚上睡觉的环境不好,受到强光、噪音等不良因素的影响,很容易导致睡眠不踏实。睡觉时要保持安静,保证睡眠质量。睡觉前做过剧烈运动,或者看过刺激的视频,睡眠质量也会受到影响。也有可能是因为白天睡得太多,作息不好,晚上睡觉的时候没有困意,导致孩子晚上睡不安稳。建议在白天适当的减少睡眠时间。