更年期是女性进入老年期的过渡阶段，其间，女性身体会发生一系列的变化，包括激素水平的变化等，可能会导致骨质疏松症的发生，该病常见表现如下：
1.骨折风险增加：更年期女性骨骼变得脆弱，容易发生骨折，特别是手腕、脊椎和髋部骨折较为常见。
2.身高下降：由于椎体压缩性骨折的发生，更年期女性可能会因为脊椎骨质疏松而身高缩短。
3.背部疼痛：脊椎骨折可能导致背部疼痛，尤其是在弯腰或站立时间较长后。
4.易碎指甲和脱发：骨质疏松症也可能导致指甲变薄、易碎，并增加头发脱落的风险。
5.骨密度下降：更年期的女性，骨密度测试通常会显示骨密度逐渐减少。
为避免骨质疏松对更年期女性健康造成损害，建议用药来调理更年期症状，如同仁堂坤宝丸，该药能够有效改善因更年期雌激素减少引起的骨质疏松问题，具有滋补肝肾、镇静安神、养血通络的功效。
更年期骨质疏松症最常见的症状就是全身的疼痛，其中包含肩膀疼痛、腰痛、颈椎疼痛、膝关节疼痛等都是骨质疏松的表现；另外会驼背弯腰，最后会导致易发骨折，如腰椎压缩性骨折和股骨径骨折，也会导致胸闷气短和呼吸困难。
可能有点神经衰弱，睡前半小时到1小时之间，不宜思考问题或看书，看过于紧张的电视，避免服用兴奋饮料，不吸烟等，应作适当的体力活动（如散步），做体操等适当放松，避免紧张的脑力活动，也可以吃一些食物来预防失眠如：牛奶，水果（苹果，香蕉，梨等）小米粥，酸枣仁粥，莲子粉粥等。
如果已经确诊是轻微的骨质疏松的话，建议不要太过担心，平时自己多注意一下，根据医生的指导进行相关的处理。平时应该多注意休息，不要干一些体力劳动活。平时多注意自己睡眠，不要熬夜。
骨质疏松缺钙平时上可以简单的用一些钙片。日常生活中的话，可以多吃一些豆制品奶制品一类的，同时也需要注意保养，少吃辛辣刺激油腻的食物，不要熬夜。是属于是中老年人常见的疾病。
骨质疏松可能会引起乏力。
骨质疏松这一病症可以导致很明显的虚弱。很多人都觉得自己的腰酸背痛是因为身体出现了问题。病人常感到腰部或周身明显无力，且活动后尤易有疲劳感。这主要是因为患者身体当中存在着严重的钙质缺乏，并且由于长期摄入过多的食物导致体内钙盐含量过高。此种状况常与病人骨质强度减弱，血液内钙盐含量减少有关。一旦发生这种状况的话就很可能导致患者骨折风险增加。若病人近期有无明显诱发因素之无力，那就必须及时到骨科看医生了，检查是否骨质疏松。
