一般海拔2700m会有高原反应,高原反应是人体急进暴露于低压低氧环境后产生的各种病理性反应,是高原地区独有的常见病。由平原快速进入海拔3000m以上高原,或由高原进入海拔更高地区,在数小时或1-3天内发病。海拔高度一般达到2700米左右时,就会有高原反应。
在海拔3000米以上的高原地区的相关不适反应。该类地区一般处于低气压,低压空气稀薄,而且紫外线强度比较大,温度比较低。一般都是由于在内地生活的居民进入高原地区,由于机体适应能力差,在低压、低氧的环境之下出现了高原反应。
预防高原反应主要是保证良好的休息和睡眠,保证良好的体质,身体体质差的时候,就很容易导致出现高原反应。同时需要备好吸氧的东西。如果出现憋气的情况,可以进行及时的吸氧,同时备好一些胶囊,进行口服。饮食上也要吃一些高蛋白的食物,增加营养。
慢性高原反应,比如头昏、失眠、记忆力减退、注意力不集中、心悸、气促、食欲下降、消化不良、手足麻木或者颜面水肿的症状;高原心脏病;高原红细胞增多症;高原血压的改变;由于高原的紫外线强度高,加上血红蛋白比较高,所以在高原待久了,还可以出现一个典型的面容,即高原红的面容。
高原会引起失眠。
高原反应大部分是低压缺氧环境引起的,也可能是人体适应能力不一致引起的,大部分是失眠、头痛、呼吸困难和食欲减退的症状。但是,随着环境的不同,生活习惯也有所不同,身体上的不适会导致失眠,去高原会出现缺氧现象,头痛也会导致失眠。对于这种现象,长期失眠会引起精神衰弱。最好去看医生,治疗高原反应,晚上也可以用热水泡脚或喝热牛奶。这样都有助于睡眠。
脸上出现高原红,可以通过激光的方式去除的。出现这种问题主要是由于毛细血管破裂的原因所造成的,所以可以去医院借助专业的仪器进行治疗的,传统的治疗方法并不是特别有效的。做激光治疗一次治疗的效果并不是特别理想,需要分三次左右的时间才可以达到理想的治疗效果。做过激光治疗之后,要注意不要使用一些含重金属的化妆品,尽量不要化彩妆,多做一些皮肤的修复工作,比如说敷一些保湿的面膜等。