食疗治白发是可以的，可以用黑芝麻少量，加适量大米煮成粥，每天食用一次，对治疗白发有一定的效果，平时多吃新鲜蔬菜水果，少吃辛辣刺激饮食，饮食上要多补充维生素，丰富的水果及蔬菜。要保持良好的睡眠质量，拥有良好的心理状态。
不想要长白发，可常吃些铜，铁元素含量丰富的食物，如马铃薯、菠菜、番茄、柿子、豆类、黑芝麻、胡桃肉、葵花籽及动物肝脏等。这些食物中含有丰富的泛酸，可加速黑色颗粒的合成，促进毛囊生长黑发。药物治疗的情况下可以适当服用相关药物，也可以中医治疗。
白发早生通常是由于精神压力较大缺乏微量元素所导致，要养成良好的生活规律，不要熬夜，避免过度劳累，平时要按时休息，平时可以多吃一些黑芝麻黑豆的食物进行改善也可以服用一些补血养气的药物进行调理，要保持精神愉快，不要过度紧张。白发早生。
可以适当服用滋阴补肾的药物，一般白发可能是肾虚或者遗传方面，或者饮食营养，心情，生活习惯方面引起的，或者压力过大引起的，平时注意饮食忌烟酒忌辛辣，适当补充营养，养成良好的生活习惯，不要熬夜劳逸结合。
目前也没有明显的治疗方法和效果，如果白发可以通过改善饮食多吃黑芝麻或者黑米和何首乌来改善。也可以服用中成药辅助治疗，如果肾虚白发可以服用口服液有帮助。服用药物同时也需要注意休息和保持心情舒畅。