小腿骨折取钢板要最少要2个月能走路，平时注意不要吃辛辣刺激的食物，骨折愈合要6-8个月才能达到原来的骨强度，所以骨折后病人3个月内禁止任何形式运动，伤后3-6个月内适当活动如跑步、游泳，骨折后食物多吃些高钙、高蛋白质的。
一般情况下，脚脖子骨折了3-8周能下地走路。具体情况分析如下：
脚脖子骨折了，能够下地的时间取决于骨折的程度，如果是单踝骨折，只是内踝骨折、外踝骨折、后踝前踝骨折，一般4-6周左右就能下地活动了。如果是双踝骨折、内踝、外踝、前踝、内踝、外踝、后踝骨折、外踝骨折和后踝骨折，那么下地负重的时间要推迟，一般需要6-8周才能下地活动。裂纹骨折移位不大，一般3-4周左右就能下地活动了。
脚跟骨骨折以后需要经过3个月，待脚跟骨骨折处达到临床愈合之后，才可以恢复下的活动。伤后的2-4周为局部的出血血肿机化期，这种时机可以完成对局部的出血血肿发生纤维化，从而可以使局部的出血血肿逐渐地被吸收，从而可以使肿胀明显减轻。
骨折钢板内固定一般需8～12周才可恢复正常。
对儿童和青少年的康复一般为4～8个星期，成人一般为8～12个星期。同时还要依据骨折损伤程度、范围、位置和骨折部位软组织损伤。上述因素均会对骨折愈合产生影响。骨折术后首要治疗十分重要且至关重要，同时要防止术后并发症及后遗症发生，并进行全面评估，以便骨折能够更快地康复。
如果错位不明显，可以石膏固定，受伤后差不多1周-2周左右，局部的肿胀明显的减轻后可以考虑双拐保护，如果是外踝骨折错位明显，需要考虑切开复位钢板螺钉内固定手术治疗的。正常的走路需要至少三个月及以上的时间才可以的。
大约需要一年左右可以取出钢板。拆除后在床上活动膝部及踝部，伤口愈合后就可以下地，可以正常走路，不过要避免剧烈活动，毕竟骨头上的钉空还没愈合。保守的是3个月后完全负重，也要根据X线的具体情况，早些锻炼有助于恢复。