早餐吃苹果,中午吃饭,为了不吃零...

匿名 16岁 已回复
早餐吃苹果,中午吃饭,为了不吃零食,饿了就吃水果,水果吃多了会胖吗
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
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王辉 上虞市人民医院内科 三级乙等
擅长:内科、
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问题分析:你好,人会胖是因为营养富足,有一部分转化为脂肪了,所以运动能消耗就是这个道理。另外你可以选择少糖的水果吃,一般来说,水果很难会长胖,希望你能满意
意见建议:你好,记住可以吃水果,但是不能伤身体,还要多运动,一定不能吃出胃病来。祝你身体健康
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相关问答

晚上不吃饭吃苹果如果适量吃,通常能减肥。晚上会消耗能量。
苹果富含膳食纤维,可以促进胃肠道蠕动,增强饱腹感,晚上不吃饭吃苹果如果适量吃,通常能减肥。但是如果大量吃,而且晚上活动量比较少,消耗的热量比较少,可能不能减肥。而且不建议长期晚上不吃饭吃苹果,不利于均衡饮食及营养摄入。晚上通常会消耗能量,为了维持生命,身体的各个器官会不断地运作,因此人体24小时都在消耗能量。
如果想要减肥,应该合理饮食,可以适当运动消耗体内堆积的脂肪,还可以通过拔火罐促进机体代谢,从而帮助减肥。

宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户:0
擅长:感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康

为了保持身体的良好状态,午饭一定要吃。具体内容如下:
中午必须要有充足的营养,这样才可以确保下午顺利完成工作和学业,另外,如果长时间不吃饭,会导致胃肠出现问题、贫血、低血糖、营养不良等,还会导致机体抵抗力降低,从而导致患者更容易患病。午饭不仅要吃,而且要吃得很好。日常生活中要多食用一些新鲜的蔬果,不要食用辛辣刺激的食品,不要食用寒凉生冷的食品。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。

不进食主餐,只吃苹果,有减肥作用。水果属于含糖丰富,但含脂肪和蛋白质很低的食品,而且多数水果中的糖以果糖为主,属于不增肥的食品。另外需要注意苹果中缺乏铁,钙,蛋白质和脂溶性维生素,长期不吃其他食物,容易诱发营养不良。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

早午晚餐对人体都很重要,不吃午餐会对身体有不良影响。
不吃午饭会危害大脑,容易导致胃溃疡及十二指溃疡等消化系统疾病,长期不吃午饭,还会导致部分营养摄取不足,导致身体抵抗力低下等,也易导致肥胖。
建议每天定时定量吃三餐,无论上白班还是夜班,都必须要吃够一天三顿饭。即使减肥,也要用科学运动的方式,不可节食。

王雪梅主任医师内科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:消化系统常见病及疑难病的诊断及治疗,非酒精性脂肪性肝病的诊治,胶囊内镜诊断小肠疾病

苹果属于营养丰富的食品,不过含有一定的果酸,另外苹果也是比较硬的食品,如果空腹吃的时候,容易诱发胃部不适的。因为空腹吃苹果,对胃黏膜的损伤是比较小的,可以考虑适量吃的,但要注意一次不宜过多食用的。

龚新宇副主任医师内科中日友好医院已帮助用户:0
擅长:内科、心血管疾病

中午不吃东西对人体有害。
中午的卡路里占了一整天总卡路里的40%,如果不吃午饭,就会造成下午的身体不能得到充足的营养,从而造成浑身乏力、精神疲倦等现象。另外,由于胃液没有被消化吸收,胃液会对胃粘膜造成损害。胆囊里的胆汁在没有吃东西的情况下是不会被排出的,如果时间一长,就会增加胆石的发病率。
可通过音乐、书籍、电影电视等方式转移注意力,避免暴饮暴食及食用难消化食物,以免增加肠道的负担。

刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户:0
擅长:长期从事内科消化专业临床工作,具有较丰富的临床经验和较高的理论水平,对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年,能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。