孕妇吃得太饱会造成营养过剩，容易导致母亲和胎儿都出现许多并发症。
，如果女性朋友在怀孕期间吃太饱，往往会由于吃的过饱而增加了胃部的负担，因此就会增大了胃部的体积，那么就会导致让胃部进一步压迫子宫，因此间接的影响到宝宝的健康发育。胎儿过大增加了胎儿宫内缺氧的发生率，容易出现胎位不正、早破水、难产、产道损伤、伤口愈合不良、新生儿产伤等情况，胎儿和婴儿的死亡率也会明显增加。
孕妇吃柚子对胎儿好，但是要适量。
柚子富含多种维生素、微量元素、矿物质、胡萝卜素、叶酸、碳水化合物、柠檬酸、糖等营养物质。具有补充营养、改善孕妇便秘、降低血脂、降低血压、消除疲劳等功效。因此，孕妇吃柚子通常对胎儿好。如果一次吃过多，很可能会引起胃肠不适和腹泻。所以要适量。
日常生活中，孕妇应当注意合理饮食，保证营养摄入合理，避免吃过于辛辣、刺激的食物。
孕妇吃马蹄对胎儿好。
孕妈吃马蹄对胎儿有益处，但马蹄性寒，可能会造成进餐后胃肠功能紊乱。因此不能吃许多马蹄。提议怀孕期间期内留意饮食平衡，多吃新鲜蔬菜水果，提升鱼种，蛋类食品，豆类食品，奶制品，虾等蛋白质食物摄入，适度填补维生素矿物质。怀孕期适量运动，做孕妇保健操，孕期瑜伽，多注意休息，确保充足睡眠，感到高兴，有益于胎儿和母体身心健康。
孕妇吃以下这些食物对胎儿好：
大麦芽和糯米面一起制成的麦芽糖，对婴儿的智力有很大的好处。莜麦、荞面所含的不饱和脂肪酸对婴儿的健康有很大的好处，特别是在健脑益智方面。此外，健脑的食物还有大米、小米、糯米、黄米等，还有大豆、黑豆、黄豆等。怀孕期间可以多食用一些含锌、碘的食物，对宝宝的生长也有一定的帮助，比如苹果。孕妇应该注意休息，避免过度劳累以及剧烈运动。
辣椒会引起孕妇便秘、加快血流量等不良效应。进而影响胎儿发育。
孕期时，由于增大的子宫对消化道有压迫，所以准妈妈很容易便秘。但如果吃辣椒，尤其是干辣椒太多，更容易加重大便干燥。如果便秘就得用力屏气，腹压就会随着加大，从而使子宫、胎儿、血管局部受挤压导致供血不足，容易引起血压增高、流产、早产或胎儿畸形的不良现象。如果准妈妈临产吃辣椒，可间接地引起子宫破裂、子痫等。食用过量的辣椒会危害人体的健康。因为过多的辣椒素会剧烈刺激胃肠黏膜，引起胃疼、腹泻并使肛门烧灼刺疼，诱发胃肠疾病，促使痔疮出血。
因此，凡患食管炎、胃溃疡以及痔疮等病者均应少吃或忌食辣椒。辣椒是大辛大热之品，患有火热病症或阴虚火旺、高血压病、肺结核病的人也应慎食。
孕妇过多食用白果会引起腹泻，也会使胎儿神经受到毒害。
白果就是银杏，属于一种干果，虽然它是健脑的食品，但是，含有一些有毒物质，孕妇食用之后可能会导致腹泻，对胎儿发育是极为不利的。另外，白果还含有微毒，除了导致腹泻以外，还会影响到胎儿智力发育。因为白果当中含有一定量的氰甙，孕妇服用之后，非常容易使腹中的宝宝神经系统受到毒害，影响正常的脑神经发育，还有可能会导致四肢畸形等现象发生。
建议孕妇的饮食可以广泛多样化，营养要均衡，搭配要合理，多吃点新鲜的水果蔬菜，适量补充叶酸，定期到医院产检。
