燕麦片属于蛋白质、纤维素含量丰富的食品,对于糖尿病患者来说比较合适。
糖尿病患者在服用燕麦片时,可直接将燕麦片放入沸水中服用,还可与其他一些材料搭配在一起随时煮沸。尽管燕麦片并不导致血糖上升,同样适用于糖尿病患者,但每天食用量也应得到控制,过量食用仍可导致血糖上升。
对于糖尿病患者来说,每天吃燕麦片,还需要注意多喝白开水,因为这不仅有利于身体内水分的吸收,同时还能促进体内代谢过程中对脂肪进行消耗,从而起到降低餐后高脂摄入的效果。
肉食含有很高的热量,同时含有大量的脂肪,超量应用对控制血糖血脂及体重都是不利的,因此,糖尿病人食用肉类的量应适度,一天有2-3两,即100到150克,即主要炒肉丝,减少炖肉、蒸肉、涮肉的次数。另外,糖尿病患者也不要吃生鲜肉和生冷食品,因为这些食物会刺激胰岛素分泌增加。
此外,糖尿病病人应该避免巧克力、冰淇淋等高糖食物。
可以当做正常主食食用,藜麦中丰富的类黄酮物质异黄酮和维生素E组合有助于血液循环软化血管,可明显促进糖、脂代谢和胰岛素分泌,很多研究表明对糖尿病的治疗作用明显。
糖尿病人吃金蝉花通常可以采用泡酒、做补品等方法。
金蝉花是一味良药,对糖尿病通常有很大的疗效。如果糖尿病人想吃金蝉花,通常可以用金蝉花来泡酒,也可以遵医嘱将金蝉花配伍来做补品,和其他的药物一起吃,以滋补身体。需要注意的是,糖尿病并不能仅凭借金蝉花进行治疗,还需要遵医嘱长期服用降糖药物,并且要积极调整生活习惯。
糖尿病患者可适当食用豆制品。
由于豆制品富含优质蛋白,能补充身体所需的氨基酸,而不导致血糖升高。此外大豆中还富含钙和磷等矿物质,这些都是预防疾病不可缺少的元素。患糖尿病者食用豆制品可适量食用豆腐、豆皮、豆干等,这类豆制品。可以增加食欲,改善肠胃功能,有利于控制体重。此外,也可饮用少量豆浆。如果是患了冠心病,高血压等病也要多食用豆制品。除上述豆制品外,同时也要注意食用新鲜蔬菜和水果以补充维生素。