巧克力中含有糖分较高，宝宝吃了巧克力，糖附着在牙齿上，从而引发蛀牙，巧克力有兴奋中枢神经系统的作用，可使宝宝处于兴奋状态而难以入眠。巧克力含有糖、脂肪较高，蛋白质较低，宝宝如果在饭前吃巧克力，容易有饱胀感，从而影响正常食欲，且易导致消化不良长久下去。
饼干是可以吃的，但是也不能吃多，饼干主要就是淀粉，坏处主要在于营养比较偏，添加剂问题，还有一些油性的让人摄入过多的油，尽可能不要多吃这些产品，如果要吃，认准好一些的牌子，还要看清包装上的指示。
哺乳期可以少量偶尔服用巧克力，但是尽量少吃巧克力是高热量食物，有一定的兴奋作用，可能会不利于孩子的休息，产后食用高热量食物类也容易引起肥胖，因此尽量少吃。
巧克力原产中南美洲，主要成分是可可脂，可可脂中含有可可碱，对多种动物有毒，但对人类来说，可可碱是一种健康的反镇静成分，食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效。巧克力吃多了，容易引起肥胖，不利于身体健康，影响人体发育，还有可能导致头痛，等疾病的产生。
巧克力囊肿是妇科病中最复杂的病，是患病女性挥之不去的梦魇，是最不易治疗的良性肿瘤。到处粘连，四处流窜，治疗之后又很容易复发，缠绵难愈。现在怀孕期间对于胎儿发育有可能会导致不良影响的情况，体内激素的变化是可以影响囊肿继续增大的几率性的。
小孩子吃巧克力要适量，过多了容易精神兴奋，对牙齿有损伤，还会肥胖。
巧克力属于高糖食品，热量很高，过量的摄入会引起小儿肥胖。如果不注意口腔卫生，还会蛀牙，影响孩子的咀嚼功能。有的巧克力里面添加咖啡因，容易使中枢神经处于异常兴奋状态，产生焦虑不安，肌肉抽搐，心跳加速。
建议家长控制孩子吃巧克力的频率，每周1-2次即可，吃了巧克力记得多喝水，以免损伤牙齿。
