长期对着电脑的时候就会出现头疼的症状，有可能是和长期保持一个姿势，或者精神过于紧张有关，也有可能和电脑辐射有关系。平时要保持心情舒畅，情绪稳定，多吃一些新鲜的蔬菜水果，不要吃辛辣食物，不要熬夜，保证睡眠，尽量减少对着电脑的时间。
对着电脑头晕可能是多种原因导致的，具体分析如下：
长期看着电脑会导致眩晕。颈椎长期不活动会造成颈椎病，还有可能会出现头晕、头疼等情况。长期接触电脑会导致身体出现各种不舒服的症状，比如头晕、恶心等。长期坐在电脑前，会导致血液流通受阻，导致脑部供血不足，导致头晕。平时多锻炼身体，可以把绿色植物放在电脑旁。
平时要注意合理的睡眠，不要熬夜，不可以过度劳累，睡前可以喝杯牛奶，促进睡眠，多吃一些新鲜的水果，蔬菜，豆类瘦肉等，比如山楂，山楂具有降血脂，降血压，抗心律不齐等作用。多吃可以起到缓解症状，草莓、苹果对贫血具有滋补调理的作用。
电脑长期的辐射对皮肤是有损害的会堵塞毛孔，长期的毛孔堵塞，就容易爆发青春痘。建议自己这一方面要注意，平时不要吃辛辣油腻刺激性的食物，尽量的不要长时间的对着电脑。多喝水。不要熬夜，如果严重，需要调理脾胃湿热。需要调节自身机体，做到忌辛辣刺激海鲜烧烤饮食清淡，多吃水果蔬菜，避免熬夜。配合抗菌消炎，凉血解毒，抑制油脂分泌的药物，才能更好的改善。要多注意保护眼睛。要多注意休息。
怀孕上班对着电脑一般是没有多大影响的，电脑是有辐射，但是辐射的量小，不会引起胎儿的发育畸形。孕期上班对着电脑要注意适当休息，多走动，不要一直长期地坐在电脑前面，会使人感到疲倦。引起胎儿发育畸形的原因有很多，主要有孕期的病毒感染，孕早期的微量元素严重缺乏，孕早期不当的使用药物，孕早期接触大量的放射性物质等。
对着电脑脸容易出油一般是电脑辐射、缺乏运动、油性皮肤等。
1、电脑辐射：电脑可能会产生一定的电磁辐射，也会对皮肤组织造成明显影响，容易产生出油，要注意合理的使用电脑，缩短使用电脑的时间。
2、缺乏运动：长时间接触电脑可能会导致缺乏运动锻炼，面部油脂分泌旺盛，也会有出游，需要适当参加体育锻炼，比如游泳、跑步、打篮球等。
3、油性皮肤：如果本身属于油性皮肤，可能脸上也会出油，可以选择果酸治疗，利用水杨酸涂抹在皮肤的表面，可以控制水油比较好，减少油脂分泌。
