如果是轻度的缺钙,多数表现为夜间频繁的小腿抽筋,还常常出现双下肢痿软无力,容易打软腿。如果并发严重的缺钙,还有可能引发青少年发育迟缓,严重的还有可能表现为夜间烦躁、睡眠障碍、失眠,甚至夜间睡眠的时候并发盗汗。
青少年缺钙会感到明显的生长疼,腿软、抽筋,体育课成绩不佳;乏力、烦躁、精力不集中,容易疲倦;偏食、厌食;蛀牙、牙齿发育不良;易过敏、易感冒等。那么去医院检查一下血钙,同时也可以查一下骨龄片有没有人出现生长发育异常情况。
青少年缺钙会出现生长痛,腿软,抽筋,偏食,厌食,容易疲劳,严重还会导致身体发育迟缓等症状的,平常可以多吃新鲜的鱼,奶是的补钙食品,牛奶加热时不要搅拌以免钙的流失。
青少年长期失眠解决方法如下:
1、一般情况下青少年失眠考虑为学习压力比较大,造成的休息不好,神经长时间处于紧绷状态,神经衰弱所致。一般可以服用参芪五味子片、谷维素片、复合维生素B三种药物。
2、也可以临时服用安眠药,睡眠质量改善以后,就应该把安眠药停了,不能长时间的使用,否则有上瘾的可能性。
3、还可以口服中药调理一段时间,也可以配合做头部针灸、推拿等传统治疗。然后改掉不良的生活习惯,晚上少用手机、电脑,少熬夜,劳逸结合,要注意休息。
长期熬夜的少年会出现皮肤的损害,比如会出现皮肤肤色会比较暗淡,有起痘,还有经常熬夜的人免疫力会下降,免疫力下降就会导致一系列的疾病出现。比如会出现胃肠道的反应,或者是植物神经的紊乱,还有精神不振,疲劳,影响平时工作跟生活。