外痔的保健要点有哪些？
避免辛辣，油炸食物，多食膳食纤维，荤素搭配，粗细要得当，这样才能使大便不至于稀溏，干燥保持大便通畅，养成定时排便的好习惯，每次大便时间不宜过长，以5分钟左右为宜。不强忍排便，积极治疗便秘，并防止发生腹泻；注意保持肛门周围清洁。
血栓外痔：主要发病特点为起病突然，疼痛剧烈，坠胀不适感明显，偶有全身症状。局部检查可见肛旁隆起肿物，可触及皮下硬而滑的包块，触痛明显。炎性外痔：常由肛缘皮肤损伤和感染引起，多有肛门疼痛，在排便时疼痛加重，便血，肛门部有少量分泌物。局部检查肛旁隆起的肿物，色红，充血明显，有触痛，有时可伴有全身不适和发热。
增加含纤维高的食物。高纤维素(纤维素产品，纤维素资讯)饮食可使大多数的症状缓解或消失，有类似括约肌切开和肛门扩张的效果。“食不厌粗”。粗加工的食品，含有较多的营养素和食物纤维，适合便秘或痔疮食用，有利于大便通畅。纠正不良饮食习惯。长期饮酒不但对肝脏有损害，而且也可促进痔疮的形成，痔疮应戒酒，同时避免辛辣刺激性的食物。
外痔多以对症治疗为主，必要时手术治疗。没有不舒服可以不用处理，平时多注意就可以。外痔多有异物感、疼痛、坠胀、潮湿、瘙痒等不适，多因饮食辛辣刺激性食物，便秘或者腹泻导致，和遗传因素也有一定关系，一周左右会有显著好转。
外痔诊断较简单，通过简单视诊及肛门指诊即可确诊，必要时进一步检查，与伴有肛门部相同症状的疾病进行鉴别。如直肠息肉、直肠中下段恶性肿瘤等，其表现为肛门部疼痛、坠胀等表现。