有可能是受惊或者是缺钙引起的饮食上要多吃含钙量丰富的食物，如鱼虾，牛奶，奶酪，虾皮等，适当的晒晒太阳有利于促进钙的吸收，饮食的口味要清淡些，不要受凉，以免引起不适，多喝一些温开水。
可能是孩子睡的床铺不舒服，穿的过多，衣服过紧，室内温度过高，孩子由于出汗，束缚而睡不老实，睡觉不踏实也是缺钙的重要表现，维生素D缺乏引起的佝偻病早期表现往往就是睡眠时易惊，多汗，多动，这时一定要给孩子补充钙剂，尤其是早产儿，有可能是孩子发烧，感冒，或者肚子不舒服继而引起睡不踏实。
宝宝睡觉摇头，一个是因为头部瘙痒，不给宝宝洗头，导致头发很脏，如果出汗又多，就会导致头皮瘙痒不适，宝宝不会说话，只能通过摇头来缓解瘙痒症状；另一个原因一个是宝宝头部湿疹，因出汗多或穿过厚衣服，导致湿疹出现，也会出现瘙痒难忍，通过头部的来回磨蹭来达到挠痒的目的；再一个就是缺钙，维生素D缺乏会导致宝宝出汗多，头皮也会发痒，所以宝宝喜欢摇头。
小孩子出现夜间睡眠不好，这一般是与有缺钙有关，缺钙就会影响到夜间睡眠质量，导致出现夜间易醒，以及躁动。这种症状可以进行补钙处理，首先可以应用于葡萄糖口服液，另外平时要注意饮食，多吃一些含钙量高的食物，多一些户外活动，经常晒晒太阳，有助于改善。
一般情况下，小孩睡觉乱动不老实的可能是环境不适宜、消化不良、缺钙等原因引起的引起的。
如果睡觉过程中温度过高、环境过于嘈杂或者尿了、饿了都可能会导致孩子睡觉不安稳，及时调整即可。孩子存在消化不良以后往往会有腹部疼痛的症状，这就会引起孩子睡觉乱动不老实，并会踢被子和趴着睡。如果体内钙元素缺乏可能会导致神经肌肉兴奋性升高、精神异常，需要及时补钙。
宝宝睡觉总是翻来覆去是微量元素缺乏缺钙引起，缺钙就会影响到夜间睡眠质量，导致出现夜间易醒，以及躁动，这种症状可以进行补钙处理，另外平时要注意饮食，多吃一些含钙量高的食物，多一些户外活动，经常晒晒太阳，有助于改善。
