对于更年期引起的失眠盗汗、多梦的情况,往往与激素水平降低有一定的关系,可以通过食疗改善,适量的食用能使雌激素有所增加,对于缓解症状非常有好处。必要时可以口服药物来进行调理。
更年期的盗汗,失眠主要是由于在绝经期前后由于体内的性激素波动而引起的,针对这种情况,可以口服药物进行调节神经功能,也可以口服中药进行调理,适量补充钙剂,同时要科学合理的安排生活,坚持体育锻炼。
更年期失眠盗汗可以用中药治疗。
可以使用中药进行肝肾治疗,使用典型的处方药,如二仙汤,可补肝肾和泻虚火,治疗更年期综合征。可以使用辩证分析方法明确是否存在其余症状(如血瘀、痰、综合调节),此时应根据医生的判断进行治疗。也还可使用中成药。还可以使用非药疗法,比如针刺对更年期的失眠、梦、汗等症状也能起到很好的治疗作用。
想要改善更年期引起的失眠盗汗问题,可以通过日常调理以及药物调理两方面进行。
一、日常调理
日常养成一个健康良好的饮食习惯,合理安排一个规律的作息,按时休息,并且适当的进行体育锻炼,增强体质的同时,还能缓解失眠盗汗的情况。饮食上尽量以清淡为主,多食用一些富含膳食纤维以及维生素的新鲜水果蔬菜,如菠菜、胡萝卜、梨等。睡前也可以喝一杯温牛奶,也是能够提高睡眠质量,减少盗汗症状。
二、药物调理
可以通过服用一些能够改善更年期症状的药物来调理,中医认为本病的发生与绝经前后的生理特点密切相关。妇女于49岁前后,肾气渐衰,天癸渐竭,冲任衰少,易导致肾阴阳失调而发病。而肾常累及于心、肝、脾等多脏、多经,致使本病证候复杂。机体阴平阳秘的平衡被打破,则出现一系列的临床症状。可服用比较受大众信赖的同仁堂坤宝丸,其含有的二十三味中药材,具有镇静宁神、滋阴养血、清热泻火、疏散风热的功效,对于因更年期引起的失眠盗汗有不错改善作用。
更年期出现盗汗,是由于卵巢功能衰退,雌激素水平低下造成的。雌激素的补充是最有效的,良好的生活方式也可以缓解盗汗的症状,除了能缓解盗汗之外,还能得到其他的许多好处。平衡而清淡的饮食有助于平稳血压,减少高血脂的发生,一些食物比如豆制品,对盗汗也有一定的改善作用。