更年期脾气暴躁吃什么药呢

男性在饮食方面，提倡吃一些能改善、增强性腺功能的食物，如虾、羊肉、羊肾、韭菜和核桃等，男性更年期还多表现出精神、神经方面的症状，如烦躁易怒、失眠头痛、记忆力减退、心血管功能不稳定。

对处于更年期的女性要多吃富含铁和蛋白质的食物，如猪肝，鸡蛋，瘦肉，豆类制品，以及维生素含量比较多的食物，如白菜，油菜，芹菜，以及鲜枣等。还要吃桂圆，黑豆，黑芝麻，枸杞子之类具有健脾补血功能的食物，不要吃辛辣刺激性食物。

多喝豆浆、蜂王浆，多吃黑豆，花生酱，还有洋葱，有利于补充体内的雌性激素。更年期的女性情绪不稳定，盗汗，睡眠不佳，身体乏力，甚至会出现月经不规律，出现闭经等症状。可以喝一些大枣粥，枸杞水以及蜂蜜水可以起到补血养气的作用。

更年期综合症的女性可以通过食补来调节症状，可以多吃：小米：小米中含有比较多的维生素b元素，吃小米有防止衰老的作用。鱼类：鱼类中含有丰富的蛋白质及钙质，鱼类所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，能保护脑血管，对大脑细胞活动有促进作用。鸡蛋：鸡蛋中不仅含有丰富的蛋白质，蛋黄中含有丰富的卵磷脂，可以提升大脑的记忆力。苹果：苹果中含有丰富的类黄酮，是一种天然的抗氧化剂，有利于预防动脉粥样硬化。

更年期综合症会引起贫血症可以吃含铁蛋白质丰富的食物，应当地正规的医院做个检查，找到病因进行治疗，轻微症状一般不需要服药，如症状严重一定要在医生指导下适当用药不要自行滥用、错用药物而损害健康。平时可以进行适当的劳动锻炼，以促进血液循环防止肥胖，延缓衰老。

更年期的时候适宜吃橘子、樱桃、芒果、香蕉都可以帮助，缓解女性更年期的不适症状，补充营养，能够有效转化维生素，可以提升肌肤的修复能力。所以女性在更年期的时候，这些水果是不错的选择。