舌尖红并不是心火旺,有可能是由于舌炎的症状,而这种舌尖的炎症,可能是由于下前牙舌侧的牙石较重,或者是有尖锐的牙尖,长期舔舐造成刺激引起舌尖红的症状。而这种舌尖红需要去除局部的刺激因素。
通常情况下,心火旺失眠吃莲子、山楂、草莓等。
第一,用莲子甘草泡茶,莲子心苦味比较重,不必放过多,甘草要适量。这有利于清除心火旺,还能够用莲子汤解决心火旺失眠的问题。
第二,可以吃一些山楂,山楂具备帮助消化的功效,可以消化吸收肉制品等蛋白、脂肪高的食物,达到去火的目的。
第三,草莓,草莓可以解暑。尤其是医治心火旺盛,有不错的功效。
饮食宜清淡,多吃蔬菜水果,多吃苦瓜,苦菜,芹菜等苦性食物,不要吃辛辣刺激性及过热食物,还要少油腻,低脂肪。保持口腔卫生。多喝蜂蜜水。使居住环境,温度不要过高,衣物穿的不要过多。
心火重可能是最近吃了一些生冷、刺激性的食物导致的,如果严重的情况下,建议还是到当地正规的医院,在医生的诊断下对症治疗。平时饮食上一定要多加注意,不要吃一些生冷、刺激性的食物,也不要吃一些过于油腻的食物,以免加重病情,平时可以多喝一些热水,喝一些去火的茶,比如胖大海、菊花茶等,可以有效的去火。
平时的饮食营养不均衡,喝水少,新鲜蔬菜吃的少这类问题有直接关系。所以,首先要从这方面解决一下为好。另外,不排除孩子可能还存在一定的阴虚火旺这类问题。可以中药调理。用药询问当地中医。
夜里3-5点是肺经当令,总是这个时间醒来,大多数是肺脏问题,并不是心火旺。肺属金,金克木,肺脏不好会影响到肝脏。夜里睡不好,晚上会疲乏无力,精神难以集中,工作效率低下,甚至导致精神衰弱。