剖腹产后，体质虚弱，气血不足，最好不要发汗。没有最佳时间之说。剖腹产后，产妇是需要补气养血，补充能量，补充营养的，这个时候如果发汗，会造成营养的流失，会使体质更加虚弱。剖腹产后，口服中药，慢慢调理，应注重食疗，多吃易消化，易吸收食物。
对剖腹产的妇女来说，一般推荐剖腹产42天时恶露已彻底清洁时出汗。
而出汗一般采取低温出汗的方式，让肌肤毛孔张开，排出体内多余水分，这不仅能燃烧脂肪、消除疲劳、清除毒素，还具有增强机体免疫力、促进组织再生等功效。也能让松弛处的肌肤回复弹性，从而让腹部肌肤变得更加紧致。平时需避免过度锻炼，以免对身体造成不可挽回的损失。
剖腹产发汗后需要注意保暖和补充水分。
第一产后发汗首先要注意做好保暖措施，尤其出汗后千万不能使用冷水清洁皮肤，更不能吹风，而且要及时更换被汗水打湿的衣服，穿着保暖性好的衣服。第二如果身体非常虚弱，暂时不要发汗了，否则可导致身体变得更加虚弱。而发汗时间也不能太长了，否则同样也会导致身体变虚弱。第三要注意多补充水分，如果需要哺乳的话，还可以多喝汤。
建议还要定期洗澡，多吃新鲜蔬菜和水果，饮食均衡，适当锻炼身体，保持切口的清洁卫生，不要用手抓挠，这可以促进恢复。
剖腹产在42天以后进行发汗好。因为剖腹产腹部有伤口，要等伤口恢复正常以后才可以进行的。但是晚不能超过用两个月，过晚就起不到发汗的作用了。在这期间要注意饮食清淡，不要吃上火的食物。
剖腹产满月了还有恶露可能是正常情况。
产后恶露一般会在42日内出现，而身体较弱的妇女则会在60日内出现。超过60日后，如果有大量的出血，可能是因为子宫复旧不良。一般情况下，恶露可分为三期。第1期为出血恶露，约3-4d，浆液性恶露约10天，白色恶露3个星期。剖腹产术后满月出现恶露，如果呈鲜红色，应考虑是子宫复旧不良，还是伤口流血等原因，建议做进一步的检查。
女性在剖腹产满月后是可以洗澡的，但要注意以下几点：
一、洗澡的时间不要太长，长时间洗澡会使身体过度放松，从而使产妇产生虚脱。
二、洗澡建议采用淋浴，盆浴的话，可能会导致阴道炎的发生。
三、水温应在35到40度左右比较合适。
同时建议孕妇洗澡时不宜大汗淋漓，洗澡后应及时把身子、头发擦干，头发最好用干毛巾包一下。