养胃健脾可以吃发面馒头、小米粥等,也可以吃薏米、银耳、山药、莲子、大枣等也有养胃健脾的作用。
如果患者脾虚湿气重,也可以用赤小豆、薏米、小米熬粥,可以起到养胃健脾祛湿的作用。
脾胃亏虚症状较重的患者,可以服用药物治疗,如人参健脾丸、香砂养胃丸、参苓白术丸都等。
饮食上要避免食用辣椒、冰淇淋等辛辣、生冷的食物。
喝酒后由于酒精的刺激可以导致胃肠不舒服的症状,根据情况可以口服些食物来达到养胃和缓解胃部不适的症状,可以适当的吃些水果、牛奶、酸奶等食物,来保护胃粘膜缓解胃部不适的症状,同时建议酒后还可以喝些清淡水煮面,小米粥、南瓜粥、冬瓜汤等清淡易消化的食物。可以减少肠胃中酒精刺激,加速排泄保护胃粘膜。
一般情况下,胃炎患者吃清淡的粥比较养胃,具体内容如下:
对于胃炎患者来说,最好的滋补食品就是粥,比如小米粥、八宝粥、皮蛋瘦肉粥、蔬菜粥、银耳莲子粥等。这些粥都是比较清淡的粥,一般没有刺激性,是容易消化的流质食品,不会引起肠胃的不适,同时也能减轻胃酸对胃的刺激,为身体供给所需的营养素,建议胃炎患者平时可以适当喝粥,有利于身体健康。
怀孕后的饮食建议科学搭配,营养合理,不吃油炸和烟熏的东西。每一餐都应当含有适量的蔬菜,豆制品,瘦肉,少量水果和适量碳水化合物。在怀孕初期,孕妈可以多吃一些玉米,小米,燕麦等粗粮,如果孕吐反应比较厉害,早晨起床后吃一片全麦面包或者全麦饼干,能有效的缓解孕吐反应。但是怀孕初期不可以吃薏米这种粗粮,因为它性寒,有可能会导致滑胎。
胃伤了吃以下几种食物养胃:
1.瓜果蔬菜,饮食上要以温软易消化,富含营养少渣的食物为主。要多吃新鲜的蔬菜和水果,要避免粗糙辛辣和过热的食物,要戒除烟酒、咖啡等刺激性食物。
2.山药,山药具有补脾养胃,助消化的作用,其中含有果胶和膳食纤维,可增强胃抗病能力,提高机体免疫力和抵抗力。含维生素较多的食物,如新鲜的蔬菜和水果。可以提高消化系统功能。