内分泌失调要忌辛辣,过食油腻、肥厚和辛辣等刺激性食品,会引发机体内分泌紊乱。忌生冷,当冷饮进入人的胃后,寒冷的温度会使子宫内膜血管发生强烈收缩,导致月经量骤减,甚至发生停经和痛经等现象。
一般情况下,如果患者出现了内分泌失调的情况,可以遵医嘱吃吃一些绿色蔬菜来调节内分泌失调,比如:萝卜叶,青菜,油菜叶,菠菜,芥蓝,大白菜,胡萝卜,甘蓝等。同时可以吃红枣,吃天然蜂胶,也能起到比较好的调理作用。内分泌失调的患者,平时一定要注意饮食和作息时间要规律,不要熬夜,平时少吃辛辣刺激的食物,忌烟酒。
在服用中药期间,是不可以吃绿豆,也不可以喝茶水的,这个会影响到药物的疗效。不要吃生冷辛辣刺激性食物,平时应该多吃一些瘦肉绿叶蔬菜,都有补血的作用,服用中药期间普遍忌食辛辣过于刺激的东西。
内分泌失调导致毛囊炎不能吃辛辣刺激和容易上火的食物,因为毛囊炎的发病九成与机体有关系,是内分泌失调皮脂腺分泌油脂过多的因素,所以除了辛辣刺激海鲜烧烤不能吃,还必须避免熬夜,因为熬夜会导致皮脂腺分泌油脂变多。
饮食上应避免辛辣刺激食物;避免油腻食物如油炸、油煎类食物,饭菜中少油多清淡;避免甜食如糖类或含糖量高的甜点,面包,水果,饮料等;避免冷饮如雪糕冰激凌,冰水等;多吃新鲜蔬菜,多吃水果,多吃富含维生素的食物。