秋季老年人养护肺气应从多方面入手，具体如下：
肺气指肺之精气，表现为肺主气、司呼吸、主宣发肃降、通调水道、朝百脉而主治节的功能活动。秋季老年人养护肺气需要注意饮食，避免吃生冷、辛辣的食物，保持规律作息，保证睡眠充足。可适当进行体育锻炼。
在日常生活中，患者应保持休息环境清洁、安静、舒适，规律作息，保证充足睡眠，避免熬夜、过度劳累。
在日常生活中不能憋尿的坏习惯，憋尿是对人体造成最大伤害的行为，感冒时尽量通过体育锻炼，不要过于依赖药物，而非处方药对人体伤害最大的就是人体的肾脏，肝脏等器官，在饮食方面合理饮食，多吃一些养肾的食物，比如多喝蜂蜜水，拿山药煮粥喝，吃栗子等。
植发后短期时间内不要洗头，必要时戴防护帽，初起可能会有渗血现象，是正常的，只要出血量不大就没问题。植发后护理头发的方法，其实跟我们日常的养护没有什么特别的区别，就是要注意头发日常的保养，不要用一些外力去损坏毛囊。例如不要过度洗发，不要过度烫发和吹头发，吹头发的时候不要用力去梳。另外，洗头的时候不要过度去揉搓，去牵拉，还要看头皮的健康情况，如果多油的用一点控油的，多屑的用一点去屑的，否则多油、多屑、头皮瘙痒就会去搔抓，外力损伤毛囊。不要喝酒和吸烟，也不能吃辛辣刺激性食物，可能会刺激毛囊，影响毛发生长，多吃些绿色蔬菜水果。
肝脏不好表现在情绪不佳，食欲不振，面色发黄，月经紊乱，容易醉酒，容易疲倦。日常保护肝脏应该不乱吃药，远离污染，保持正常体重，均衡健康饮食，拒绝酗酒，规律作息，勤敲打、按摩经络，疏通肝气。
养护毛囊最好方法就是防止毛囊堵塞，按时去除毛囊堵塞物等。毛囊堵塞通常是由于毛囊口皮肤角质层过度角质化，导致毛囊口堵塞。其实毛囊口的堵塞就是皮脂腺导管口的堵塞，不利于皮脂腺的分泌和排泄。所以此时通常可以外用角质溶解剂，通常可以外用1%水杨酸软膏，可以有效促进毛囊角质层的溶解，有效排出和排泄皮肤毛囊，促进皮脂腺的排泄功能。建议求美者到正规医美机构进行毛囊检测，专业医师会根据求美者的毛囊情况制定治疗和养护方案。
植发毕竟是一项微创外科技术，为了尽快恢复，植发后注意作息饮食等。植发保养直接影响着植发效果，首先是饮食方面，术后患者可以多吃一些促进头发生长的食品，如新鲜的蔬菜水果、豆类、核桃等，尽量少吃一些油腻、辛辣的食品，尽量不要吸烟、饮酒，必须保持头皮卫生，必要时一定要佩戴专用纸质手术帽，植发后必须按时服用提供的消炎药和消肿药，植发后要注意多休息，睡觉时注意保护取发区头皮，将枕头垫高。建议：洗头时力度一定要轻柔，以免影响种植毛囊的成活率。
