头痛、嗜睡、记忆力减退、失眠可能是大脑供血不足引起的。
长期慢性脑供血不足的患者，可引起慢性脑缺血缺氧，产生缺氧缺血性脑病。患者会表现出头痛、嗜睡和记忆力下降。同时，患者还可表现出注意力不集中、注意力不集中，严重影响患者的生活质量。如果你是年轻人，可能是长期精神紧张、压力大，或者长期看电脑、玩手机造成的。应该主要是放松心情，减少压力，改善睡眠，减少玩手机和看电脑的时间。如果是中年患者，可能是脑动脉硬化引起的。脑动脉硬化的主要原因包括高血脂和高血糖。
耳鸣、怕冷、失眠可以通过心理治疗和药物治疗来改善。
耳鸣、怕冷、失眠可能是焦虑紧张引起的。所以可以用心理治疗来缓解情绪。另一方面，苯二氮卓类和新型抗抑郁药可用于缓解情绪。临床上，失眠耳鸣严重的患者可以遵医嘱口服一些镇静剂或血管扩张剂。如果治疗效果不好，可以考虑中西医结合的治疗方法。在日常生活中，患者可以多按摩耳朵，远离噪声污染区，定期用耳洗剂洗耳。
经常性头晕头痛失眠患有神经衰弱的症状，属于失眠症，神经衰弱会头晕，失眠，而且逐渐记忆力减退，加紧治疗此病。可以用调理神经。口服维生素。等时间长了自然也就把生物钟调整为正常的状态的，平时少吃辛辣的，多吃蔬菜水果，忌烟酒，白天尽量不要睡觉，加大远动量，但不要运动过度，注意休息。
失眠和记忆力下降可能与以下因素有关：
1.生活工作压力过大，可能导致睡眠质量差或长期失眠，导致大脑休息不足，记忆力下降。主要是通过改变睡眠质量来保证充足的睡眠。
2.长期的精神疾病，如焦虑和抑郁，也会导致失眠和记忆力下降。严重病例应使用抗精神病药物治疗，以防止病情恶化。
3.如果睡前经常玩手机或喝浓茶或咖啡，可能会影响睡眠，导致失眠多梦，长此以往容易导致记忆力下降。
艾灸治失眠头痛灸百会穴取穴，将耳郭折叠向前，找到耳尖，经过耳尖连成一线，与正中线的交点处取穴，镇痛止晕，清热开窍，健脑宁神，安神定志，升阳举陷，主治头痛，眩晕，耳鸣，耳聋，目不能视，鼻塞，鼻出血。
身体发热怕冷失眠可以考虑一下方法缓解：
1.可以找医生检查诊断，如果没有体温升高发热一般不是器质性疾病，可以口服维生素b治疗，失眠也可以配合口服安神补脑或补脑补肾丸进行治疗。如果感觉到自己发烧，可以测量的体温。如果的体温正常，应该是由感觉功能异常引起的。
2.治疗上可采用调节植物神经药物，心理减压，中药加养阴清热药物，刮痧、针灸、拔罐均可有效。注意饮食禁忌辛辣刺激食物，避免紧张焦虑。
