减掉胸部的脂肪可以进行抽脂或者溶脂，如果有必要也可以采取水动力吸脂。胸部有很多的脂肪很可能和平时暴饮暴食有关系，也不排除是长期吃一些含热量比较高的食物引起，在胸部的合适部位做切口，然后把里面多余的脂肪用仪器迅速排出到体外，之后就可以得到有效改善。虽然抽脂是快速的减肥方式，但是要及时进行消炎。到正规的医疗美容机构进行胸部的抽脂手术。这种手术是现在临床上比较常用的胸部整形手术，手术的技术比较成熟，而且手术是通过在胸部隐秘处进行抽脂操作，术后也不容易产生疤痕，术后的效果也比较理想。胸部在减脂肪时不能吃太多，可以选择水果和蔬菜，刚抽脂后不能做剧烈运动。
通过抽脂手术的方式，能够很好的祛除肚子上的肥肉。腹部抽脂是通过负压吸引的方法将腹部、腰部堆积的皮下脂肪去除，以达到减肥及改善体形的目的。腹部抽脂是解决腰腹部脂肪堆积的一种效果较为确切的方法，适用于体重相对正常，但腰腹部脂肪过多，腰腹部皮肤无松弛者，很适合那些肚子肉太多了的患者，若伴有明显腹直肌松开则可与内视镜腹部整形手术联合应用，效果更好。建议腹部吸脂后要选择安逸的环境进行调养，术后14天内不要看报纸、电视，卧床休息时尽量把枕头垫高，防止加重伤口肿胀。
胸部脂肪太多一般可以通过运动锻炼的方法减，也可以通过抽脂手术的方法减。胸部脂肪太多会导致身材看起来特别的臃肿，通过加强日常的运动锻炼，能够燃烧掉体内多余的脂肪，排出体内的热量，达到减掉胸部脂肪的目的。如果在运动锻炼之后胸部脂肪太多的情况，还是没有得到最好的改善，也可以选择抽脂手术，能够使局部快速变瘦。平时要控制饮食，避免暴饮暴食，尽量少吃高热量以及高脂肪的食物。
如果想要快速的去除胸部的脂肪，也可以选择到正规的医疗美容机构进行胸部的抽脂手术。胸部脂肪多受到多种因素影响，要根据实际情况来治疗。若是巨乳，一般皮下脂肪较多，腺体也比较多，无法只通过单纯减少皮下脂肪来让胸部变小，此时需要通过手术方式，一起减少乳腺组织以及皮肤组织，达到让乳房体积变小的目的。若是单纯乳房皮下脂肪比较多，目前建议采取吸脂手术，把皮下多余的脂肪吸出来，有助于减掉胸部的脂肪。手术是现在临床上比较常用的胸部整形手术，手术的技术比较成熟，而且手术是通过在胸部隐秘处进行抽脂操作，术后也不容易产生疤痕，术后的效果也比较理想。
减双下巴的肥肉可以考虑做下巴吸脂手术，也可以选择做光纤溶脂。这两种方法能够起到很好的瘦下巴的作用，手术的技术也是比较成熟的，一般不会产生太大的创伤，是美容整形机构比较常用的减肥瘦身的方法，对于局部的减肥瘦身起到的效果更明显,见效迅速。术后会存在一定的反弹概率，所以一定要注意严格的控制饮食，在饮食方面要清淡，远离油炸类的食物和高脂肪高热量的食物，这样能够有效的降低反弹的风险，出现反弹的现象对术后的效果影响比较大。建议到正规医美机构找专业的整形医生详细咨询治疗，各种新鲜的蔬菜也需要适量多吃一些，蔬菜中富含各种纤维素以及维生素，能促进肠道的蠕动。
胸部脂肪太多一般可以通过运动锻炼的方式减掉，还可采取吸脂手术。胸部脂肪多通常是由于暴饮暴食造成的，还有可能跟平时缺乏运动有关，通过运动锻炼的方式，可以消耗身体内多余的脂肪，从而改善胸部脂肪多的现象。吸脂是利用负压吸引的原理，将胸部内多余的脂肪抽吸出来，通常可以在短时间内减掉胸部堆积的脂肪。在平时要养成良好的饮食习惯，减少高脂肪食物的摄入，适当的增加运动。