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我想快速瘦下来,怎样做了?

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会员30112032 32 2016-03-02 10:17:59
我想快速瘦下来,怎样做了?
  • 怎样才可以快速瘦下来?

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共1条医生回复

因不能面诊,医生的建议及药品推荐仅供参考

职称:副主任医师

-来自: 309医院 内科

|

专长:心内科常见病的治疗。

向我提问   已帮助用户:68

指导意见:您好.要控制体重的话.首先要 控制饮食.做好运动.但是是突然胖起来的.要考虑是否激素水平出现问题.或者最近服用过什么药物. 饮食尽量保持清淡.然后睡前做些有氧运动.简易瑜伽.多多做做家务.消耗热量.

2016-03-02 10:18:49

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怎样才可以快速瘦下来?

职称:医生会员

专长:胃、十二指肠溃疡,慢性胃炎,慢性胆囊炎

向我提问   已帮助用户:87861
问题分析:锻炼大腿和臀部肌肉的最佳运动是步行、骑自行车、越野滑雪、爬楼梯,少吃多餐,多锻炼,是减肥的最佳效果。
意见建议:不要服用什么减肥药,对身体没有好处,一但停药反弹更大.也不能少吃或节食,那样减去的不是脂肪,而是身体里的其他组织.
2015-04-29 23:00:55
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怎样可以快速的瘦下来

职称:副主任医师

专长:擅长脑血栓,脑出血,颅内感染,脱髓鞘性病变等神经系统常见疾病的诊断与治疗。

向我提问   已帮助用户:0
问题分析:对于这种情况,你可以坚持服用点麻仁软胶囊或者配合使用复方芦荟胶囊 ‘,
意见建议:早晨起床后空腹喝一杯淡盐水,多吃点香蕉,每天坚持按摩腹部15分钟,没事做做腰部运动
2016-12-23 09:01:02
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怎样可以让自己比较快速的瘦下来

职称:主治医师

专长:心律失常,冠心病,慢性阻塞性肺疾病

向我提问   已帮助用户:836
问题分析:如果能够有做够的毅力,控制饮食,也可以选择部分药物。
意见建议:减肥需要过程,快速减肥大多数会引起反弹,还是循序渐进,控制饮食,适当运动。
2015-04-05 23:54:12
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怎样才可以快速瘦下来呢

职称:医师

专长:内科,尤其擅长上呼吸道感染

向我提问   已帮助用户:44937
问题分析:减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.
意见建议:不应 该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果,少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。
2015-03-27 10:31:56
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,怎样可以快速瘦下来呢

职称:医生会员

专长:高血压、糖尿病、心血管疾病

向我提问   已帮助用户:159877
问题分析:您好:最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
意见建议:建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!
2016-09-01 16:24:30
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怎样瘦下来?快速

职称:医生会员

专长:妇科疾病,消化系统疾病

向我提问   已帮助用户:82210
病情分析: 根据你情况考虑应该积极选择锻炼身体同时配合调整饮食的情况,减少油脂,建议配低盐低脂饮食,同时配合多食新鲜的水果蔬菜较可以帮助改善体重的可能,加强营养的
2015-03-23 08:16:56
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