怎样减肥比较容易,方便,又比较快

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怎样减肥比较容易,方便,又比较快
医生回答共1条医生回复因不能面诊,医生的建议仅供参考
薛磊 主治医师 河北省儿童医院整形美容 三级甲等
擅长:美白祛斑、激光美容、儿童血管瘤、静脉畸形、淋巴管畸...
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问题分析:一般来说最好的减肥方法是饮食控制和运动锻炼,避免吃太多油腻食物,养成良好的生活习惯,吃药不安全而且有副作用不建议吃。
意见建议:做一些适量的运动,比如长跑,跳绳,做仰卧起坐等等,而且最好可以实施少食多餐的方法来治疗较好!祝您早日康复!
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相关问答

减肥比较快可以通过抽脂手术的方法进行治疗,另外也可以通过控制饮食的方法进行改善。身体过于肥胖可能是经常吃高脂肪的食物所造成的,也可能是缺乏运动所导致的。因此可以通过改善饮食的方法进行调整,可以多吃一些蔬菜和水果,尽量不要吃高脂肪的食物,有助于减肥的作用。如果过于肥胖,就需要通过抽脂手术把体内多余的脂肪抽出体外,从而达到立竿见影的作用。日常要多休息,尽量不要做剧烈运动,有助于病情的恢复。

朱淼副主任医师整形美容上海交通大学医学院附属新华医院已帮助用户:0
擅长:擅长整形美容外科手术、激光皮肤美容治疗以及慢性难治性创口、创面的治疗。包括各类重睑术、软骨融鼻,微创隆胸术,毛发种植,私密整形,抽脂术,光子嫩肤,激光去红、脱毛、去斑、去痘坑痘印、去瘢痕。胰腺癌 胆管细胞癌 胃癌 肠癌伴肝脏转移 原发性肝癌 后腹膜肿瘤在内的手术、放化疗、免疫治疗、靶向治疗以及中医药治疗

减肥比较快多数需要进行运动锻炼和适量的节食,同时也可以选择抽脂手术。身体肥胖会导致脂肪堆积在腿部或者是腰部,多数是经常吃一些高热量和高脂肪的食物造成的,如果通过物理方法减肥,效果不是很好,需要选择抽脂手术进行治疗。抽脂手术主要是通过皮下的切口放入排脂管,能够将脂肪排出体外,从而可以达到良好的瘦身效果。日常保持良好的饮食习惯,一日三餐就是尽量,避免经常暴饮暴食,每天坚持有氧运动。

吕仁荣副主任医师整形美容山东省立医院已帮助用户:17
擅长:乳房的整形与重建、腹壁的整形与体型雕塑,头面部美容整形、面部血管瘤及色素痣和瘢痕的修复和烧伤后期的整形与修复及唇裂和唇裂术后继发畸形等常见疾病。

减肥比较快可以通过涂抹燃脂膏或者是注射燃脂针的方法来进行瘦身,必要时也可以通过抽脂的方法来进行减肥。适量的在皮肤上涂抹燃脂膏,或者是在皮下注射燃脂针,可以有效的对脂肪进行溶解,从而随着新陈代谢排出,达到瘦身的作用。抽脂则是在局部皮肤上进行切口,然后将体内多余脂肪抽出体外,从而达到瘦局部和减肥的作用。抽脂手术后可以适量的吃一些含维生素以及胶原蛋白较多的食物,可以有效促进皮肤内胶原蛋白再生,从而达到促进恢复的作用。

鲍世威副主任医师整形美容北京医院已帮助用户:68
擅长:擅长各类整形外科疾病的诊治、美容外科手术及激光治疗,包括:面部美容手术,如个性化重睑术、眼角开大术、隆鼻术、眼袋切除术;微创注射美容:肉毒素除皱瘦脸,玻尿酸注射;假体隆胸术;脂肪注射隆胸术;酒窝再造术;体表肿瘤的切除及修复;增生瘢痕及瘢痕疙瘩治疗;微创腋臭根治术;吸脂塑形术;激光祛痣、激光脱毛、光子嫩肤、点阵激光祛痘痕等。

在月经结束的第一周,是减肥比较好的时期。在这一周内要避免吃油炸类的食物。可以尽量的少食。吃一些新鲜的水果和蔬菜。第二周的时候也要坚持吃一些蔬菜和水果,避免吃得过多可以适当的配合运动。

周敬伟副主任医师妇产科北京大学人民医院已帮助用户:0
擅长:红斑狼疮,皮肌炎,银屑病,性传播疾病,白癜风,痤疮

减肥可以选择抽脂的方式进行减肥,效果可能会比较快一些。抽脂通常需要将吸脂管插入到皮下脂肪层,并且通过负压引力的方式将局部的脂肪抽出,见效会比较快。但是在治疗以后很有可能会导致求美者出现出血的情况,而且还有可能会引起肿胀疼痛,因此在抽脂以后需要穿紧身衣或者是弹力袜,能够起到压迫的效果。在日常生活中一定要注意调整饮食结构,并且还要适当的做一些有氧运动,可以起到预防的作用。

戴耕武主任医师皮肤科四川省人民医院已帮助用户:0
擅长:皮肤肿瘤、色素痣等各种美容整形手术以及疑难皮肤病的外科手术治疗和激光治疗,如光子嫩肤、热拉提、植发、果酸换肤等。

小肚子减肥比较快可以通过吸脂手术的方式来改善,也可以通过激光溶脂的方式来治疗。吸脂手术主要是通过腹压的原理,将局部堆积的脂肪快速的抽出来,从而来改善症状,激光溶脂主要是通过激光的光热原理,作用于皮肤的生长,可以使局部堆积的脂肪快速的溶解掉,通过人体的新陈代谢或者是淋巴循环排出体外。小肚子上的赘肉可能是由于长时间的久坐,或者是长时间的缺乏运动,暴饮暴食等原因导致。

李海东副主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户:0
擅长:擅长 颌面外科手术,下颌角截骨整形,颧骨截骨降低手术,颏部截骨加长或者缩小,上下颌骨截骨迁移或者后推,面部截骨牵引手术。面裂修复,唇裂及唇裂继发畸形三维定向修复。唇隐裂无痕迹内切修复。厚唇修薄,微笑唇手术,m唇形成手术。 膨体耳软骨隆鼻手术,肋骨鼻手术。巨痣扩张器治疗。重睑及修复(全切、埋线、微创)、眼角开大、眼袋、隆鼻、隆颏、瘦脸、除皱、肉毒素注射; 吸脂塑形;面部脂肪充填、吸脂瘦身、脂肪注射丰胸。唇裂修复手术,唇裂鼻畸形功能修复,唇裂微创修复,失败唇裂矫正修复