脚踝扭伤可以用冰敷来治疗。脚踝扭伤是一种常见的疾病,尤其是穿着高跟鞋的人,一旦脚踝扭伤后,局部疼痛肿胀不明显,要立即停止剧烈的运动,24小时内要进行局部的冷敷加压包扎,24小时后可以进行热敷、贴药、针灸。如果脚踝扭伤后出现严重的肿胀和疼痛,并且脚部基本不能着地,需要到医院做片子检查,因为严重的脚踝扭伤会导致踝尖撕裂性骨折。
扭伤脚踝24小时以内,及时给予冰敷,可以起到消肿止痛的作用。疼痛明显,可以口服一些止痛药。如果伴随骨折,及时给予固定制动,适当的抬高肢体,减少走动利于消肿。受伤24小时以后,局部可以喷洒活血化瘀药物治疗利于康复。
髋关节扭伤一般可以通过热敷、药物治疗、牵引等方式来处理。
如果患者出现了髋关节部位的损伤,首先要限制髋关节的屈伸和腿部的负重运动,其次是在受伤之后,需要进行下肢的牵引治疗,以便使髋关节部位得到有效的制动,这样才能为损伤的关节进行恢复,同时还可以使用活血化瘀的药物,外敷和口服。受伤48小时后可以进行髋关节部位的热敷,促进局部的血液循环,有利于关节的恢复,而且需要在患者的四肢牵引四个星期之后,逐步进行膝关节的屈伸运动,6周内尽量不要下地,以免造成损伤的恢复速度减缓,术后留下髋关节负重活动时的疼痛。
当刚刚扭伤时,患者应该及时处理它,涂抹冰块并抬高扭伤的部位,并且不要承受很重的重量。起床时使用辅助工具。恢复疾病需要一些时间。医院检查,确认病情严重程度,并进行针对性治疗。
脚扭伤了可以制动和冰敷。要根据自己的情况来判断受伤的程度,如果病人觉得自己的脚已经呈现90度了,那就不能做了。在做出诊断后,需要到医院进行进一步的检查,以确定是否有骨折或者是韧带损伤。如果是单纯的脚扭伤,首先是制动,所有的扭伤都要进行固定治疗,这样有利于扭伤的愈合。也可以用冰敷治疗,在受伤后24-72小时内可以进行冰敷,3天后可以逐步进行热敷,这样可以缓解脚扭伤后的红肿。