如果出现了高血压的问题，需要及时的通过生活习惯的调理，例如减少油腻食物的摄入，尽量多吃一些新鲜的水果和蔬菜。平时一定要注意不要吃动物的肝脏或者是肥肉等。要学会健康的饮食，通过饮食来一点点缓解自己的病情。
乌梅不可用来治高血压，对于高血压患者，建议去正规医院就诊，遵医嘱服药，切不可私服，避免造成不良后果。
另外还要注意饮食，合理选择食物，比如多吃蔬菜和水果，保证充足的睡眠等，这样才能够有效地降低血压水平。病人若血压比较在高血压的水平，然后还指血压并没有特别大的说法，可采取适当锻炼、营养膳食等措施，以达到控制血压的目的。也有减肥的，忌精神紧张，在降血压方面均有作用。另外还应该注意饮食上的调节和生活规律，尽量做到少吃油腻食物，多摄入蔬菜水果，以降低血压水平。则对高血压2级以上者，就是提示要吃药控制血压
高血压的原因错综复杂，其发生率、合并症、严重程度被誉为“人体最致命的疾病”，患者主要通过完善相关检查，并在医生的指导下根据下述情况进行对症治疗。
(1)对不伴有合并症的高血压患者，使用β-受体阻断剂和利尿药物是首选药物。
(2)年龄较大的收缩期高血压患者，应该首先使用利尿药物。
(3)高血压患者或有肾脏损害者，应首选ACEI。
(4)曾经发生过心脏疾病的病人，在进行β-受体阻断药和VEGF的联合应用。
治疗高血压病的方案需要按照不同的病情，进行针对性的处理。
高血压病其临床表现为血压升高，伴或不伴心血管上述因素综合征，在许多心脑血管疾病中，其发病原因及危险因素十分重要，对高血压治疗，建议到医院的心内科检查，接受常规降压治疗，高血压病治疗宜个体化。高血压的病人一般需要长期服用控制血压的药物。平时要注意避免剧烈的运动。
一般情况下，不吃药是没有办法治疗高血压的，可以采取减肥等生活方式来控制血压，但是这只是一种辅助手段，药物才是最好的治疗手段。
高血压患者要注意保持良好的生活习惯，减少钠盐、脂肪的摄入，戒烟限酒，保持良好的生活习惯，可以降低高血压患者的心、脑血管疾病的发病率和死亡率。
另外，高血压病人也可以多做一些锻炼，如慢跑、散步等，对减肥、改善胰岛素抵抗、增强心脏血管的调节适应性，从而达到稳定血压的目的。