可吃些柠檬或者是山楂等水果可以美白祛斑，也可选择注射美白针。山楂和柠檬中含有的维生素C比较丰富，可以抗氧化，辅助美白皮肤。如果皮肤发黑比较严重，还要注射美白针，可以选择中胚层疗法，刺激肌肤的新陈代谢，将皮肤的色素排出体外，从而可以达到美白皮肤的目的。
吃苹果和香蕉等水果美白祛斑好，但只能够起到辅助改善的作用。如果脸上长斑的情况较严重，只是吃一些水果并不能够达到美白祛斑的作用，通常可以采取激光的方式治疗，通过激光能够直接作用于皮肤的真皮层，并且能够瞬间产生强大的光热效应，也能够将斑点快速的粉碎和代谢也能够去除。
一般可以多吃一些富含维生素的水果美白祛斑，但是并不能够达到美白祛斑的作用。适当的吃一些水果，能够补充身体所需要的维生素，可以帮助皮肤的恢复。如果脸上的色斑比较明显，可以采取激光手术，主要是利用激光的光热原理，并且皮肤下面的色素颗粒也可以刺激皮肤的胶原蛋白增生，可以达到美白淡斑的效果。
有利于祛斑的食物有很多，如富含维生素C的食物有利于祛斑，因为维生素C有很强的抗氧化能力，有助于皮肤的代谢，减轻色素沉着，所以可以吃西红柿、芒果、山楂、菠萝、猕猴桃等富含维生素C的蔬菜和水果。
做完祛斑美白之后，可以吃一些新鲜的水果和蔬菜，有助于术后的恢复。在做完祛斑美白之后，可以每天吃一片维生素C和维生素E，可以让小斑点快速的消失，坚持吃一段时间后，小斑点就没有那么明显了。平时也可以多吃一些西红柿，西红柿营养丰富，具特殊风味，而且它含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽对人体中的黑色素有着比较好的抑制作用，有助于让沉着的色素减退。做完祛斑美白后吃一些西红柿是比较不错的选择，可以让残留的色素斑块快速消失。
柠檬中含有维生素，常喝柠檬水可达到美白祛斑的效果。柠檬泡水要将柠檬洗净后带皮切片，尽量切薄，可以在泡水时使柠檬里面的营养物质充分的释放出来。用柠檬泡水要选择新鲜的柠檬泡，水的温度不要过高一般在60到70度就可以。一般放一到两片柠檬就可以，不要放得过多，以免影响口感。在泡水的过程中还可以适当的加白糖或者蜂蜜，可以使口感更加好。柠檬水可以排除体内的有害物质，美白、排毒、清肠，从而也可以达到祛斑的效果。建议:最好不要在早上空腹喝，早上空腹喝，对于肠胃容易造成一定的刺激作用，因为柠檬水有较强的酸性，会使体内酸性增加，导致胃酸过多，继而引发一系列肠胃的疾病。
